В Інтернеті все частіше спливають згадки так званого інтервального голодування. Його прихильники вважають, що періодична відмова від їжі приносить їм величезну користь: покращує метаболічні процеси, знижує ризик серцево-судинних захворювань. Розберемося, що ж відбувається в організмі […]
Водохреща відзначається традиційно 19 січня. У цей день освячують водойми, а віруючі купаються в крижаних ополонках в пам’ять про те, що Ісус хрестився в річці Йордан. Розберемося, як підготувати свій організм до зимового запливу і […]
Застій жовчі в жовчному міхурі – це утруднення її відтоку при наявності тих чи інших перешкод або млявості стінки жовчного міхура. Може бути повним або частковим. Як результат, порушуються процеси травлення в 12-палій кишці. Ознаками […]
Всі салати з’їдені, шампанське випито і феєрверки запущені. Як жити далі? Розповімо. Дайте собі час Різкий перехід від повного неробства до робочих буднів – це стрес. Щоб його уникнути, приступайте до справ поступово: в перші […]
Якщо ви не з тих людей, яким влітку бігати занадто жарко, восени занадто мокро, взимку дуже холодно, а навесні не до того – ця стаття для вас. Розповідаємо все, що потрібно знати про кардіо-тренування в […]
Новорічні канікули – далеко не єдина причина любити зиму. Розповідаємо, яку користь вам може принести холодна пора року. Здоровий сон Вся справа в циркадних ритмах: від них залежить регенерація клітин, виробництво гормонів і безліч інших […]
Ранок став для вас вкрай недобрим? Не хвилюйтеся, ми вже поспішаємо на допомогу. Чому ми відчуваємо похмілля? Спиртне викликає зневоднення: тому на ранок ми відчуваємо запаморочення і спрагу. А ще, коли печінка не справляється з […]
Вивих ключиці – це зміщення її кінців щодо відростка лопатки або грудини, до яких вона кріпиться. Такий вивих зазвичай буває одностороннім. Причини Виділено три основні причини виникнення вивиху ключиці – це: падіння на випрямлену руку; […]
Багато хто зустрічає Новий рік з виключно романтичними настроєм. А потім з’являються жарти на тему того, чому так багато дітей народжується під кінець вересня. Між тим, така «сезонність» – не просто результат довгих свят: вона […]
Розповідаємо, як перебудови в розкладі дня допоможуть побороти сезонну сонливість і скоротять кількість прогулів. Чому взимку весь час хочеться спати? Вся справа в циркадних ритмах – наших внутрішніх біологічних годинниках. Це вони визначають, коли ми […]
Copyright © 2018-2020 | Наше здоров`я. Копіювання матеріалів без активного посилання заборонено.
Матеріали призначені для ознайомлення. Самолікування може призвести до негативних і дуже негативних наслідків. Не займайтесь самолікуванням, при проблемах зі здоров`ям звертайтеся до лікаря!