Поради

Домашній пил: чим він небезпечний

За рік на одному квадратному метрі в житловому будинку може зібратися до 8 г пилу. Волокна текстилю, частинки шкіри, бактерії, пилок, вуличний бруд – все це накопичується і осідає на поверхнях. Розповідаємо, що буде, якщо […]

Поради

Менше білка, але більше вітамінів: чим корисна стручкова квасоля

Цю рослину довго вважали декоративною. Першими спробувати її вирішили італійці, і з тих пір ці боби їдять у всьому світі. Розповідаємо, чим унікальна зелена стручкова квасоля, і навіщо потрібно додати її в свій раціон. В […]

Поради

Чи допомагає жувальна гумка схуднути?

Всупереч існуючій думці, жування жуйки не допоможе скинути зайві кілограми. Процес не спалює багато калорій, і не «скасовує» калорії, які ви отримуєте з їжі. Проте, для деяких людей жуйка може бути корисною стратегією, коли треба […]

Поради

Як врятуватися від нудоти: 7 працюючих способів

Нудота буває з різних причин: найчастіше так проявляється стрес, заколисування, токсикоз, харчове отруєння і шлункові інфекції. Якщо цей стан переслідує вас вже більше двох діб, ви не знаєте причину, це супроводжується сильною блювотою або іншими […]

Поради

Чому я мерзну навіть влітку?

Щоб підтримувати одну і ту ж температуру, наше тіло використовує переважно два органи — серце і печінку: печінка нагріває кров, а серце прокачує її по всьому тілу. Розповідаємо, про які хвороби може говорить чутливість до […]

Поради

Всередину і назовні: як захиститися від сонця

Близько ста років тому засмага вважалася «поганим тоном», однак у наш час все навпаки: під час відпустки багато хто прагне отримати шоколадний відтінок шкіри у що б то не стало. І даремно: медики одноголосно виступають […]

Поради

Користь чи шкода: соєві боби

В народі ці боби не отримали особливого визнання: навколо них досі повно міфів. Розповідаємо, чим корисні соєві продукти, і чи потрібно додавати їх в свій раціон. Чи корисно їсти сою? Так, в ній багато рослинного […]

Поради

Дві години на природі на тиждень – необхідний мінімум

Британські вчені вирахували, скільки часу потрібно проводити на природі, щоб це дійсно позитивно відбилося на здоров’ї: дві години на тиждень. Автори зазначають, що для отримання користі не потрібно нічого додаткового, можна просто милуватися видом. Наукова […]

Поради

Чим корисний і шкідливий тунець

Тунець займає друге місце в світі за кількістю збуту після креветок. А завдяки своїй харчовій цінності він навіть отримав прізвисько “морська телятина”. Чому всім так полюбилася ця червона риба, і кому з нею потрібно бути […]