Лікування нежитю точковим масажем: методи та корисні поради

Нежить та гострі респіраторні вірусні інфекції, стають невід’ємною частиною життя багатьох з нас. Симптоми, такі як кашель, нежить, біль у горлі і нудота, можуть дуже негативно вплинути на наше повсякденне життя. Часто, ми спираємося на ліки та вітаміни для полегшення симптомів, проте, точковий масаж може бути ефективним і натуральним методом лікування нежиті.

Точковий масаж, також відомий як акупунктура без голок, базується на стимуляції певних точок на тілі для поліпшення кровообігу, знеболення та зняття запалення. Цей метод лікування використовується в традиційній китайській медицині тисячоліттями і вважається дуже ефективним в лікуванні різних захворювань, включаючи нежить. У цій статті ми розглянемо основні переваги точкового масажу при лікуванні нежитю та як його правильно використовувати для досягнення оптимальних результатів.

Кому стане в нагоді точковий масаж при нежиті

Симптоми риніту зазвичай зменшуються приблизно через 2-3 дні від початку активного лікування та повністю зникають через тиждень. Однак, якщо хвороба переходить у хронічну форму, то неприємні симптоми можуть довго турбувати пацієнта, триваючи навіть кілька місяців. Важко вберегти нирки та печінку, використовуючи багато різних лікарських препаратів. Тривале приймання медикаментів може негативно вплинути на органи внутрішньої секреції і загальний стан здоров’я.

Деякі пацієнти не можуть використовувати судинозвужувальні краплі, і важливо дотримуватися рекомендацій лікаря щодо їхнього застосування.

Риніт, який супроводжується сильною закладеністю носа, може виникнути як у дорослих, так і у немовлят. У маленьких дітей носові канали ще не повністю сформовані, тому затруднене дихання через ніс – це досить поширене явище.

Вагітні жінки, особливо в першому триместрі, повинні бути особливо обережні при виборі лікарських засобів, оскільки їхній вплив на розвиток плоду може бути непередбачуваним.

Також матері, які годують грудьми, повинні бути уважні щодо лікарських препаратів, бо деякі з них можуть переходити в молоко та впливати на дитину. Проте, у випадках, коли недосипання та закладеність носа після пологів важко терпіти, можна скористатися простим масажем, доступним для будь-кого.

Навіть якщо ви не належите до цільових груп, описаних вище, масаж може бути безпечним та ефективним методом полегшення стану без необхідності використання ліків.

Але, що вам можна чи не можна має визначати лікар. Не займайтесь самодіагностикою через поради в інтернеті.

«Чарівні» точки

Точки, що відповідають за те, щоб незабаром позбавити людину від нежиті і закладеності носа, не такі прості, як може здатися.

Так, наприклад, точка, що знаходиться безпосередньо на переніссі (на малюнку вона під номером 3), поліпшує роботу печінки. Масажуючи тільки її, можна ефективно очистити печінку від шлаків і токсинів. Крім того, масаж цієї зони сприяє поліпшенню мозкового кровообігу і зниження внутрішньоочного тиску.

Це чудова профілактика безлічі офтальмологічних захворювань. Масажувати цю точку потрібно протягом 2-3 хвилин, плавними рухами, без особливого натиску, і тільки за годинниковою стрілкою.

Пара точок, яка знаходиться у зовнішніх кутах очей (на малюнку – номер 5), також благотворно діє на роботу мозку і стабілізує роботу шлунково-кишкового тракту.

Біля внутрішніх куточків очей знаходиться інша пара точок, натискаючи на які, можна не тільки звільнити від слизу гайморові пазухи, але і знизити артеріальний тиск. Легке натискання на цю область здатне заспокоїти серцебиття. Впливати на ці точки потрібно, попередньо розслабившись і закривши очі.

Доторкатися до кінчика носа, коли він почервонів і розпух, не надто приємно, але необхідно: саме там розташовуються точки, розминання яких сприяє швидкому позбавленню від недуги. Злегка стисніть пальцями кінчик свого багатостраждального носа і акуратно пообертайте – спочатку вліво, потім вправо. Тепер спробуйте легенько здавити його і відразу відпустіть. Зробіть так кілька разів. Помітили, наскільки легше стало дихати? Ця вправа незамінна для тих, хто хворий на бронхіальну астму або хронічний бронхіт: при регулярному виконанні можна полегшити перебіг хвороби і навіть знизити частоту нападів.

Ще одна точка, яка знаходиться в центрі області між носом і верхньою губою, не тільки полегшує вдих і видих. З силою натискаючи на неї нігтем або вістрям олівця, можна вивести людину з глибокої непритомності.

Якщо ваше завдання – просто усунути закладеність носа і впоратися з безперервним чханням, масажуйте точку між бровами, крила носа (точки 2) і поглиблення над ними (точки 1), а також точки, що знаходяться близько вушних козелків (4). Впливаючи на них, можна швидко позбутися від симптомів нежиті, але особливого лікувального ефекту вони не мають.

Крім точок, розташованих безпосередньо на обличчі, існують і інші, що знаходяться далеко від носа і, на перший погляд, не мають до нього ніякого відношення. Однак масування їх допомагає полегшити стан хворого і прискорити процес одужання.

Якщо вам не вдається зрозуміти, в якому саме місці розташована точка, можна пошукати в інтернеті малюнки і схеми, на яких показано, де слід масажувати.

Техніка виконання

Перед тим, як приступити до маніпуляції, необхідно закрити очі і повністю розслабитися.

Масажуючі рухи здійснюють виключно подушечками великого і вказівного пальців обох рук одночасно. Якщо у вас дуже чутлива шкіра, скористайтеся кремом або маслом, але після закінчення сеансу обов’язково зніміть залишки ватним диском.

Проводити натискання необхідно в суворій послідовності: починаючи з кінчика і крил носа, рухайтеся до перенісся, потім помасажуйте надбрівні дуги і виски, після чого завершите процедуру у зовнішніх куточків очей. Якщо ви збираєтеся задіяти інші точки, розташовані біля вушних раковин, на маківці і шиї, помасажуйте їх, а область обличчя – чверть години.

Протипоказання

Найважливіше розуміти те, що при будь-яких захворюваннях, особливо у дітей, потрібно звертатися до лікаря. Ніякі народні, китайські, індійські та бабусині методи застосовувати замість лікування не можна. Після того, як лікар визначив діагноз і призначив лікування, додатково можете займатися подібними речами.

Під час акупунктурного масажу, хоча він не супроводжується побічними ефектами, важливо враховувати деякі обмеження і протипоказання.

По-перше, масаж не рекомендується проводити, якщо у пацієнта, будь то дорослий або дитина, підвищена температура тіла.

По-друге, акупунктурний масаж не повинен проводитися на шкірі з запаленими ділянками або нагноєнням. Наявність вугрового висипу чи фурункулів є серйозними протипоказаннями для точкового масажу, оскільки ця процедура може погіршити стан шкіри. Якщо у пацієнта є дерматологічне захворювання, перед проведенням акупунктурного масажу обов’язково слід проконсультуватися з лікарем.

Треба бути обережними і під час вагітності. Деякі точки, які стимулюються під час акупунктурного масажу, можуть впливати на жіночі статеві органи і нижню частину живота. Це може бути небезпечним, особливо на ранніх термінах вагітності, тому в таких випадках масажеві точки слід обходити.

Не рекомендується проводити акупунктурний масаж на сильно запалених і набряклих областях шкіри. Наприклад, якщо ви зафіксували червоність та набряк в області крил носа чи між носом і верхньою губою, варто уникати масажу в цих зони і зосередитися на ділянках, де шкіра в нормальному стані.

Масаж для дітей

Як було сказано вище, точковий масаж при нежиті можна робити навіть немовляті. Організм малюка ще не встиг остаточно сформуватися, захисні сили зовсім невеликі, тому діти до року особливо часто підхоплюють застуду. Поїти малюка ліками або вводити краплі в ніс не завжди корисно. Можливо, тому все більше мам освоюють точковий масаж.

Акупунктурні точки у дітей трохи інші, ніж у дорослих. Перш за все, це крила носа і ділянки біля козелків вушних раковин, точки між великим і вказівним пальчиками обох рук, внутрішня сторона зап’ясть і п’ятки. Масажуйте їх ніжними, обережними рухами, а в якості масажера для стоп можете скористатися тазиком з теплим піском. Після правильно проведеної процедури у малюка зникає закладеність носа, він заспокоюється і швидко засинає.

Все ж, незважаючи на очевидну користь точкового масажу, перед тим, як застосувати його на дитині, необхідно проконсультуватися з педіатром. Досвідчений лікар не тільки визначить, наскільки корисною виявиться ця процедура, але й навчить вас правильно проводити її.

Якщо у вас немає можливості порадитися з фахівцем, уважно вивчіть схему проведення точкового масажу, скориставшись інструкцією і малюнком з книги або статті в інтернеті.

Щодня роблячи своєму малюкові акупунктурний масаж, незабаром ви помітите, що застуджуватися він став набагато рідше. Однак якщо через деякий час після масажу у малюка піднялася температура, а загальне самопочуття помітно погіршилось, можливо, варто на якийсь час відмовитися від цієї процедури або проводити її не кожен день, а два-три рази в тиждень.