Що таке канцерофобія і як її подолати
Канцерофобія це страх перед онкологічними захворюваннями, зокрема раком. Люди, що страждають від цієї фобії, переживають надмірний страх і тривогу щодо можливості розвитку раку, який може виявитися не тільки нав’язливим, але й завдає збитку їхньому психічному та фізичному стану. Цей страх може мати значний вплив на їх повсякденне життя, а також на вибір стилю життя і рішення щодо профілактики та лікування онкологічних захворювань.
Симптоми канцерофобії можуть бути дуже різноманітними.
- Надмірна тривога і страх перед можливістю захворіти на рак. Іноді навіть заразитися раком, при тому, що рак точно ніяк не передається. І людина може навіть це розуміти, але фобія всерівно буде себе проявляти.
- Панічні атаки, пов’язані з думками про онкологічні захворювання.
- Стан тривожності та депресії через постійне переживання цієї проблеми.
- Занепокоєння здоров’ям та відчуття підвищеної чутливості до навколишнього середовища.
- Відмова від рутинних медичних обстежень та профілактичних заходів, які допомагають вчасно виявляти онкологічні захворювання.
Ці симптоми можуть суттєво впливати на якість життя та відносини людини зі своїми близькими. Щоб подолати канцерофобію, важливо зрозуміти її причини та шляхи лікування.
Причини канцерофобії
При фобіях розуміння причин не завжди допомагає. Це не конструктивна поведінка, тому навіть знаючи, що у вас проблеми саме зі страхом, а не з можливістю захворіти, ви можете далі боятися. Такі моменти потрібно розбирати з психологом, якщо це починає заважати жити нормально.
- Зайва інформація. Люди постійно зіштовхуються з інформацією про рак через мас-медіа та інтернет. Новини про випадки раку, симптоми та лікування можуть створювати підвищену тривогу та страх.
- Особистий досвід або сімейна історія. Якщо у когось є особистий досвід раку або сімейна історія цієї хвороби, то це може підвищити страх перед раком. Люди стають більш вразливими до страху, якщо вони бачили, як хвороба впливає на їх близьких.
- Деякі люди бояться медичних процедур, таких як біопсія чи КТ, і пов’язують їх з можливістю діагностики раку. Ця фобія може стати перешкодою для діагностики та лікування інших захворювань.
- Страх смерті. Рак часто асоціюється зі смертю, і цей страх смерті може підсилювати страх перед онкологічними захворюваннями. Хоча рак в більшості випадків вже лікується, особливо на ранніх стадіях, але асоціації будуть ще довго.
- Деякі психічні стани, такі як загострений тривожний розлад, можуть зробити людину більш схильною до розвитку канцерофобії.
Вплив канцерофобії на людину
Канцерофобія може мати серйозний вплив на психічний та фізичний стан людини.
- Люди, що страждають від канцерофобії, переживають постійну тривогу, стрес, панічні атаки і депресію. Це може призвести до погіршення якості життя та відносин з оточуючими.
- Канцерофобія може призвести до відмови від профілактичних медичних обстежень, таких як мамографія, колоноскопія. Це може значно підвищити ризик пізньої діагностики раку та ускладнити лікування.
- Люди з канцерофобією можуть обмежувати свій спосіб життя, уникати певних продуктів харчування, уникати сонця через страх перед раком шкіри. Це веде до недоотримання корисних елементів і шкоди для здоров’я. Звісно, відмова від куріння і алкоголю в цьому сенсі бувають навіть позитивним моментом.
- Канцерофобія може призвести до нераціональних дій, таких як недообгрунтовані дієти чи застосування сумнівних методів профілактики раку.
- Люди з канцерофобією можуть боятися звертатися до лікаря і розмовляти про свої медичні проблеми, що призводить до погіршення здоров’я.
Діагностика та лікування канцерофобії
Діагностика канцерофобії зазвичай проводиться психотерапевтом або психіатром, які спеціалізуються на лікуванні фобій та тривожних розладів. Діагностика включає аналіз симптомів, історії хвороби та переживань пацієнта.
- Когнітивно-поведінкову терапію/ Цей метод терапії допомагає пацієнту розуміти і змінювати свої негативні переконання та страхи. Пацієнт навчається раціонально оцінювати ризики та розвивати здоровий підхід до інформації про рак.
- Експозиційна терапія. Цей метод включає в себе ознайомлення пацієнта з нормальною інформацією про рак, що допомагає знизити страх та тривогу.
- Фармакотерапія. У важких випадках канцерофобії лікар може розглянути призначення лікарських препаратів для лікування тривожних симптомів.
- Підтримка та розуміння родини грають важливу роль у подоланні канцерофобії. Близькі повинні бути готові допомагати та підтримувати хворого в лікуванні.
Профілактика канцерофобі
Профілактика канцерофобії та онкологічних захворювань грає важливу роль у збереженні здоров’я та психічного благополуччя.
- Регулярні візити до лікаря для профілактичних медичних обстежень є важливими для вчасної діагностики та лікування раку.
- Правильне харчування, фізична активність і відмова від шкідливих звичок, таких як куріння та вживання алкоголю, знижують ризик онкологічних захворювань.
- Захист від сонця та використання сонцезахисного крему допомагає запобігти раку шкіри.
- Розмова з психологом може допомогти контролювати тривогу та страх перед раком.
Правдива інформація про ризики та фактори ризику для онкологічних захворювань може допомогти пацієнтам перестати боятися. В інтернеті багато лякалок, дурні та застарілої інформації. Лякалки і дурню можна побачити навіть не дуже розбираючись в темі, просто використовуючи критичне мислення. З застарілою інформацією все складніше, бо вона мала сенс раніше і звучить нормально. Багато сайтів не обновляють інформацію, часто і не розуміють що там обновляти і що там не так. Тому не потрібно читати про серйозні захворювання в інтернеті, зверніться до лікаря, який практикує в даному напрямку і отримайте найактуальнішу інформацію.
