У холодну пору року та в міжсезоння багато людей стикаються з гострими респіраторними вірусними інфекціями (ГРВІ), які загалом відомі як застуда. ГРВІ впливають на верхні дихальні шляхи та можуть призвести до розвитку запальних процесів, таких як риніт, фарингіт, або трахеобронхіт вірусного походження. Вірусні захворювання часто супроводжуються підвищенням температури тіла та інтоксикацією організму.
Самолікування, зокрема противірусними препаратами і вітамінами, може бути небезпечним. Завжди краще отримати консультацію від лікаря, особливо якщо ви вагітні або маєте якісь проблеми зі здоров’ям.
Перші симптоми застуди
Перший симптом застуди це чхання та кашель. Ці неприємні симптоми зазвичай виникають через запалення верхніх дихальних шляхів, викликане вірусами. Наш організм реагує таким чином, намагаючись видалити інфекцію з дихальних шляхів. Кашель і чхання це спосіб “викинути” віруси з нашого організму, це нормальна, природна реакція.
Другим поширеним симптомом застуди є нежить і втома. Це відчуття загальної слабкості і нездатності до звичних справ може бути дуже виразним під час застуди. Причиною цього є велика кількість вірусів у нашому організмі, які активно борються з імунітетом. Це нормальна частина процесу одужання, і її необхідно враховувати, давши своєму організму досить часу для відпочинку і відновлення.
Лише у третій стадії застуди зазвичай починається катаральний нежить. Це включає в себе нежить, набряк слизової оболонки та відчуття закладеності. Зазвичай, ці симптоми супроводжуються виділеннями з носа, які можуть бути прозорими або жовтуватими. Така реакція організму це спроба позбутися від інфекції через виділення слизу з носової порожнини.
Що робити при перших ознаках застуди
Як і при будь-яких інших діагнозах, які ви встановили собі самі через інтернет, варто перестати займатись самолікуванням і звернутись до лікаря. У випадку застуди, доречі, можна написати своєму сімейному лікарю в месенджер, детально розповісти симптоми, відповісти на питання, можливо, отримати легкі призначення та рекомендації без фізичного візиту.
- Зберігайте домашній режим, особливо при високій температурі тіла. Спробуйте лежати у ліжку, щоб полегшити одужання.
- Для захисту навколишніх, носіть медичну маску. Пам’ятайте про її регулярну заміну, кожні 3 години. Можна використовувати багаторазову маску з 6 шарами марлі, прасуючи її теж кожні 3 години.
- Провітрюйте приміщення якнайчастіше, особливо під час відсутності хворого. Сонячні промені також можуть бути корисними для освітлення і вентиляції приміщення.
- Збільшуйте споживання рідини, такої як компот із сухофруктів, відвар шипшини, чаї з травами та медом. Важливо уникати кави, міцного чаю та гарячого шоколаду під час застуди.
- Споживайте легку їжу з перевагою кисломолочних продуктів, овочів, фруктів, риби та легких бульйонів.
- Робіть полоскання горла антисептиками, такими як розчин фурациліну.
- Проводьте парові інгаляції з ефірними маслами хвойних рослин або евкаліпта, а також вдихання пару вареної картоплі.
- Після промивання носа рекомендується застосовувати краплі інтерферону для підвищення імунітету.
- Перед сном, прийміть теплу ванну з ромашкою або ефірними маслами, щоб покращити потовиділення.
- В разі швидкого загострення хвороби і підвищення температури, можна приймати комбіновані засоби для симптоматичного лікування застуди. Якщо вам їх прописав лікар.
Що робити при перших ознаках застуди у дітей
Апатія, сонливість, втрата апетиту і нудота – найчастіші початкові прояви гострої респіраторної вірусної інфекції (ГРВІ) у дітей. Часто ці симптоми супроводжуються підвищенням температури тіла. Швидко до них долучаються інші ознаки застуди, такі як чхання, загальна слабкість, сухий кашель і головний біль.
При появі цих симптомів можна вживати більшість з описаних вище заходів для полегшення стану дитини, за винятком гарячих ванн. Якщо у дитини підвищена температура тіла, слід утриматися від парових інгаляцій.
Більшість комбінованих препаратів для лікування застуди мають обмеження за віком або доступні у спеціальних формах для дітей. Перед покупкою таких засобів рекомендується проконсультуватися з лікарем або фармацевтом.
При підвищенні температури тіла понад 38,5 градусів дитині можна призначити парацетамол у формі супозиторіїв або сироп “Нурофен”. Використання ацетилсаліцилової кислоти (аспірину) у дітей суворо обмежено.
Що робити при перших ознаках застуди у вагітних
Вагітним жінкам категорично не рекомендується приймати гарячі ванни, особливо парити ноги, оскільки вони можуть сприяти гіпертонусу матки і викликати проблеми вагітності.
У вагітних жінок обмежений вибір лікарських препаратів через можливий вплив на плід. Однак, після консультації з лікарем, їм можуть бути рекомендовані використовувати краплі “Деринат” для закапування в ніс згідно з лікувальною схемою. Важливо звернутися до фахівця перед прийняттям будь-яких лікарських засобів, навіть незначних.
