Опухають ноги: причини, симптоми, діагностика, лікування, профілактика

Набрякання ніг – досить поширена проблема, яка в більшості випадків розвивається через патологічні процеси, які протікають в організмі людини. У рідкісних випадках набрякання може виникнути у здорової людини.

Набряк – це скупчення рідини в тих місцях, де її не повинно бути. При нормальному функціонуванні дрібні капіляри людини виводять всю рідину, що накопичується в міжклітинному просторі. Надалі вона транспортується по венозному руслу. Порушення функціонування капілярів може порушуватися через зміни проникності стінки судин, кров’яного тиску, вмісту білків і натрію в крові. Через збої в даних механізмах відбувається порушення виведення води, в результаті чого формується набряк.

Причини появи опухлих ніг

Якщо ноги опухають у цілком здорової людини, то найчастіше це відбувається через:

  • часте вживання в їжу надмірно солоних продуктів;
  • велику кількість випитої рідини;
  • перегрівання організму, в результаті чого відбувається активація механізмів, які намагаються захищати організм від підвищеної температури. До таких механізмів відносяться розширення судин периферії, що призводить до зниження тиску і порушення мікроциркуляції, які викликають скупчення вологи;
  • вагітності, у жінок у другий період виношування дитини відбувається розширення судин через вплив гормонів плаценти, що викликає затримку натрію;
  • тривалого перебування у вертикальному положенні, перебування в незручній позі – все це веде до підвищення тиску у венах;
  • носіння незручного взуття або взуття на високому каблуці, особливо в жарку погоду.

Однак поява набряків може бути симптомом багатьох захворювань або патологій в організмі:

  • варикозне розширення вен;
  • запальні процеси і тромбози вен;
  • хвороби серця, що супроводжуються серцевою недостатністю;
  • захворювання нирок;
  • застій лімфи в нижніх кінцівках;
  • патології щитоподібної залози;
  • цукровий діабет;
  • цироз печінки;
  • гестоз – це ускладнення при вагітності.

Також набряк ніг може відбуватися через розвиток алергічної реакції на харчові продукти, медикаменти, укуси комах. В першу чергу необхідно припинити прийом алергену, а після скористатися медикаментами (наприклад, супрастин).

Набряки ніг можуть з’являтися через часте голодування. Відбувається це через дефіцит білка в організмі, який викликаний частими розвантажувальними днями або монодієтами. У цьому випадку кращою терапією стане нормалізація харчування, яке буде наповнене важливими мікро і макроелементами. При запущеному стані може знадобитися консультація дієтолога, який допоможе скласти раціон харчування.

Поява набряку може бути викликана отриманою травмою ноги. Але при цьому на травмованому місці з’являється помітна гематома, що утворюється через кілька днів. В даному випадку пропадає можливість повноцінного руху ногою.

Симптоми

Першим, що помічає людина при скупченні води в нижніх кінцівках – це сліди від гумки шкарпеток і дискомфорт при ходьбі. Через деякий час, якщо не почати лікування, набряк стає більш помітним, змінюючи форму ніг.

Утворення фізіологічного набряку найчастіше виявляється ближче до вечора, особливо, якщо людина за день вжила велику кількість шкідливої їжі або побула на спеці.

Набряк не піднімається вище гомілки. Після відпочинку у вертикальному положенні відчувається полегшення.

Якщо набряк утворюється через патології в організмі людини, то він може з’являтися у будь-який час доби. Усунення такого дефекту без застосування медикаментів не можливо.

Кожне захворювання характеризується певними симптомами:

  • варикоз характеризується несиметричними набряками, які супроводжуються хворобливими відчуттями і вагою;
  • тромбофлебіт супроводжується набряком лише однієї ноги. Через запальний процес відчувається біль, печіння і спостерігається почервоніння шкірних покривів;
  • серцева недостатність характеризується набряком обох ніг, а при натисканні на місце набряку залишається ямка, яка в подальшому дуже повільно зникає;
  • порушення функції нирок викликає набряки тільки при прогресуванні захворювання. Після утворення набряків шкірні покриви стають блідими;
  • патології щитоподібної залози супроводжуються пружними набряками.

До якого лікаря звернутися за допомогою?

Ні в якому разі не можна ставити діагноз самостійно. При появі порушення краще всього звернутися до фахівця, щоб виключити серйозні порушення в організмі і вибрати правильний метод терапії. Для початку можна звернутися до терапевта, який в подальшому за необхідності підключить вузьких спеціалістів: кардіолога, нефролога, ендокринолога, хірурга.

Методи лікування

Для того, щоб позбутися від набрякання ніг, в першу чергу необхідно усунути основне захворювання. Щоб позбутися від рідини в нижніх кінцівках призначаються застосування сечогінних препаратів та медикаментів, які покращують мікроциркуляцію.

Для того, щоб полегшити стан в домашніх умовах, можна використовувати прості поради, які допоможуть зменшити набряки на ногах:

  • зробити масаж ступні і гомілки, при цьому дотримуючись напрямку знизу вгору;
  • виконати гімнастику для ніг;
  • прийняти ножні ванночки, з використанням морської солі;
  • прийняти горизонтальне положення, піднявши ноги вище голови.

Зменшити набряки можна і за допомогою методів народної медицини. Позитивний ефект відмовляє прийом сечогінного збору, який складається з березових бруньок, польового хвоща і споришу. Крім цього таким же ефектом володіють відвари лляного насіння і ягід бузини.

Але не варто забувати про те, що застосування будь-яких ліків, навіть народної медицини, потребує консультації спеціаліста. Особливо уважно до прийому різних засобів треба підходити вагітним жінкам і людям, які страждають хворобами серця, нирок або обміну речовин.

Методи профілактики

Можна виділити певні методи, які допомагають запобігти виникненню набряків:

  • В першу чергу потрібно носити тільки зручне взуття ( категорично заборонено носіння взуття на повністю плоскій підошві). При частому носінні взуття на високому каблуці необхідно давати ногам відпочити, знімаючи взуття на невеликий час.
  • Зменшити вживання солі, привчити себе до вживання злегка недосоленої їжі.
  • Практикувати розслаблюючу гімнастику для ніг, особливо, якщо весь день провели дуже активно (наприклад, можна пострибати).

Зменшення кількості випитої рідини не завжди може допомогти в усуненні набряків, для цього, насамперед, необхідно отримати консультацію лікаря. Адже такий підхід може призвести до зневоднення організму. Оптимальною кількістю випитої води за день вважається півтора-два літри для дорослої людини при помірному способі життя. Якщо в житті присутні активні силові тренування, то необхідно збільшити кількість вживаної рідини.

Оцініть статтю, будь ласка!
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (1 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Коментарі