Базальна температура при вагітності: що вона може розповісти
Регулярне вимірювання базальної температури корисне для жінок, бажаючих визначити найсприятливіший час для зачаття, а також для подальшого контролю після вагітності.
У різні періоди циклу жінки існують показники, які відповідають нормальному функціонуванню її гормональних та фізіологічних процесів. Відхилення базальної температури від цих норм може служити сигналом про можливі ризики, які можуть призвести до загрози вагітності та її можливого припинення. Такий контроль є надзвичайно важливим для здоров’я жінки під час вагітності.
Що таке базальна температура
Тіло людини завжди піддається впливу зовнішніх факторів і внутрішніх процесів, тому температура тіла не є сталою величиною. Різні фізичні активності, стрес, харчування та зміни у навколишньому середовищі можуть спричиняти невеликі коливання температури. Але базальна температура, яка відображає внутрішні процеси організму, виявляється найстійкішою.
Вимірювання базальної температури (БТ) може проводитися в роті, піхві або прямій кишці. Для жінок, які вивчають свій цикл місячних, щоденне вимірювання БТ стає важливою процедурою, що допомагає визначити момент овуляції та найбільш сприятливих для зачаття днів, а також слідкувати за можливою вагітністю.
Крім того, продовжуючи вимірювати БТ після зачаття, можна відслідковувати, чи протікає вагітність нормально, і реагувати на будь-які тривожні сигнали або відхилення від норми. Деякі стани, такі як позаматкова вагітність, загроза викидня та гормональні порушення, можуть виявитися завдяки моніторингу базальної температури.
Починаючи з моменту зачаття, організм жінки починає раптово змінюватися. Рівень гормону прогестерону зростає, сприяючи збереженню вагітності, і відбуваються інші зміни у гормональному фоні, роботі ендокринної системи та нервової системи. Це призводить до змін у базальній температурі, які відображають розвиток плоду в організмі майбутньої матері.
Особливо рекомендується вимірювати БТ під час вагітності для жінок, які мали патології в минулому. Графік базальної температури корисно будувати протягом перших 12 тижнів вагітності, коли зміни гормонального фону найбільше помітні на тлі попередніх вимірювань. Після 12-14 тижнів, коли гормональні коливання стають менш передбачуваними, дані про базальну температуру важливо тлумачити з особливою обережністю.
Правила вимірювання базальної температури
Характерні зміни показників на графіку можна помітити лише після 4 місяців копіткого щоденного вимірювання до вагітності, а також в наступний період. Найбільш точні результати виходять при використанні ртутного термометра.
При вагітності можна проводити вимірювання базальної температури будь-яким з 3 способів (орально, вагінально або ректально), однак вимір в прямій кишці дає найбільш достовірні результати.
- У період вимірювання базальної температури не можна вживати заспокійливі препарати і гормональні засоби (в тому числі оральні контрацептиви). Протипоказано вживання алкогольних напоїв.
- Бажаючи визначити з допомогою графіка сприятливі для зачаття дні, необхідно починати вимірювання базальної температури з першого дня циклу.
- Ртутним термометром вимірювання температури проводять протягом 5-7 хвилин. Якщо використовується електронний термометр, то протягом 1 хвилини.
- Вводять термометр у пряму кишку на глибину 2-3 см. При вийманні його тримають за основу, щоб випадково не торкнутися ділянки з ртуттю (може статися спотворення результату).
- Показники записуються в зошит і відзначаються на графіку. Якщо в період вимірювань жінці довелося пережити стрес або перенести хворобу, необхідно зробити приписку поруч з відповідним показником, щоб була можливість пояснити незвичайне відхилення.
Вимірювання базальної температури при вагітності проводять завжди одним і тим же термометром, вранці відразу після пробудження, не встаючи з ліжка. При цьому безперервний міцний сон повинен тривати 4-6 годин, жінка повинна бути спокійною і добре відпочити.
Побудова графіка
Для побудови графіка на горизонтальній осі відзначаються дні менструального циклу (або вагітності), на вертикальну вісь наносяться показники температури.
У другій фазі циклу після овуляції значення БТ поступово підвищуються на 0.4°-0.5°, що пов’язано з утворенням жовтого тіла в яєчнику і зростанням рівня прогестерону. Якщо запліднення яйцеклітини не відбувається, жовте тіло відмирає, рівень прогестерону падає, а базальна температура знижується до колишнього значення.
Продовжуючи побудову графіка протягом 3-4 циклів, можна визначити досить точно день овуляції. З урахуванням середньої тривалості життя сперматозоїдів і яйцеклітин вважають, що найбільш сприятливими днями для зачаття є 3 дні до овуляції і 2 дні після неї.
Базальна температура при вагітності в нормі залишається на позначці 37.1°-37.3°. Лише приблизно на 6-7 день після овуляції відбувається різке зниження БТ на 0.4°. У цей момент відбувається впровадження зародка в слизову оболонку матки, на графіку виникає «імплантаційне западання».
Про те, що зачаття відбулося, каже характерний ріст температури після западання і те, що вона залишається стабільно підвищеною протягом ще 16-18 днів при наявності затримки. Для того щоб упевнитися в настанні вагітності, можна зробити тест. Дізнатися точно, вагітна жінка чи ні, допоможе УЗД на 4-5 тижні після передбачуваного дня зачаття.
Примітка: побудова такого графіка не є 100% – ним способом діагностування вагітності. З огляду на безліч побічних факторів, що впливають на точність результатів, потрібно відзначити, що графік може мати і дещо інший вид при тому, що зачаття все ж сталося.
Причини незвичайної зміни БТ при вагітності
Про те, що вагітність протікає нормально, можна судити за такою ознакою, як стабільно підвищений рівень БТ (в межах 37.1°-37.6°) у наступні 16-18 днів. Якщо температура в цей час вища або нижча, то припускають наявність патологій, встановити причину яких допоможе гінеколог, терапевт або ендокринолог.
Зниження температури
Якщо у жінки БТ після настання вагітності знижується (хоча б до 36.9°), причиною може бути нестача прогестерону. При цьому з’являється загроза викидня. Якщо аналіз крові покаже, що в організмі вагітної знижений рівень прогестерону, то їй необхідно провести кілька днів у лікарні, пройти курс лікування спеціальними препаратами для збереження вагітності.
Можливе припинення розвитку і загибель плода (завмерла вагітність). Як правило, в таких випадках виникають супутні симптоми: кров’янисті виділення, болі внизу живота. Дізнатися точно про те, що вагітність є завмерлою, можна тільки за допомогою УЗД.
Підвищення температури
Стабільно підвищена БТ (більше 38°) може свідчити про виникнення запальних процесів. Захворювання статевих органів зазвичай супроводжуються появою зеленуватих виділень з неприємним запахом.
Підвищення БТ до 38° можливе і при позаматковій вагітності, так як зростання зародка веде до пошкодження маткової труби і запалення. Однак іноді БТ залишається на позначці 37.1°-37.3°, а виявити патологію можна тільки за характерними симптомами і результатами УЗД.
Якщо підвищення БТ виявлено 1 раз, хворобливі ознаки не проявляються, то, швидше за все, сталася помилка у вимірі.
Примітка: Для деяких вагітних жінок показник 37.7°-38° не є чимось особливим. Підвищення БТ може бути обумовлено в цьому випадку лише індивідуальними особливостями реакції імунної системи майбутньої матері на появу «чужорідного» організму в матці. Якщо при цьому аналіз показує, що рівень гормонів відповідає нормі, а невелике підвищення БТ не позначається на самопочутті жінки, то хвилюватися не варто.
Чому бувають відхилення від норми
- зміна положення тіла під час вимірювання базальної температури (необхідно лежати нерухомо);
- наявність сексуального контакту в період менше 12 годин до вимірювання температури;
- вживання їжі відразу після пробудження до вимірювання БТ (наприклад, фруктів для ослаблення нудоти і запобігання блювоти при токсикозі);
- виникнення інфекційних і запальних захворювань, вживання жарознижуючих засобів та інших ліків. При побудові графіка температурні дані, отримані в дні хвороби, необхідно виключити, оскільки вони не будуть достовірними.
При сумнівах в правильності отриманого результату можна відразу зробити повторне вимірювання. Якщо при дотриманні всіх правил проведення даної процедури знову спостерігається відхилення БТ від норми, слід сходити до лікаря і як можна швидше пройти обстеження, зробити УЗД. Це дозволить запобігти появі ускладнень здоров’я самої жінки і серйозних патологій розвитку плода або можливу втрату вагітності.
