Як правильно закушувати алкоголь

Пити – шкідливо. А пити і неправильно закушувати – ще шкідливіше. Розповідаємо, які страви допоможуть вашому здоров’ю пережити вечірку, а вам – ранок після неї.

Як підготуватися?

Не їжте жирні продукти. Так, шматочок вершкового масла або скибочка сала перед випивкою зовсім не підуть на користь. Це шкідливий і небезпечний міф. Жир в поєднанні з алкоголем змушує підшлункову залозу виділяти занадто велику кількість травних ферментів. Таке перевантаження може спровокувати гострий панкреатит.

Випийте пару склянок води. Це пом’якшить зневоднення і похмілля.

За півгодини до початку торжества прийміть активоване вугілля: 1 таблетка на 10 кг маси тіла. Алкоголь вийде в кілька разів швидше і не встигне отруїти тіло продуктами свого розпаду.
Випийте чашку кави. Кофеїн підвищує активність ферментів: через це печінка починає краще працювати і активніше виводить токсичні речовини.

Як потрібно закушувати?

Не переїдайте. Неперетравлена їжа збирає в собі алкоголь, і ви можете «перебрати», самі того не помічаючи. І теорія, і практика медицини показують, що «важка» їжа викликає таке ж важке похмілля.

Їжте морепродукти. У них практично немає жиру.
Поставте на стіл фруктову тарілку і овочеві салати. Харчові волокна абсорбують спирт і допомагають травленню.
Подбайте про сечогінне. Кавун, кабачок, полуниця, зелений чай – все це допоможе швидше вивести алкоголь з організму.

Чим закушувати не можна?

Солодким

Так-так, коньяк і шоколад насправді зовсім не поєднуються. Принаймні, так думає ваш організм: він кинеться розщеплювати цукор, а спирт відкладе на потім. І в підсумку не встигне з ним впоратися, а ви швидко сп’янієте і отримаєте жорстоке похмілля.

Грибами, якщо ви збирали їх самі

Якщо серед них є отруйний, алкоголь виділить з м’якоті ще більше токсичних речовин.

Гострими спеціями

Вони уповільнюють розпад алкоголю. А ще, в поєднанні з міцними напоями, можуть викликати опік слизової шлунка або стравоходу. Однозначно погана закуска.

Соленостями

Мариновані огірочки і помідорчики дають зайве навантаження на нирки і печінку, а сіль в них пов’язує воду. Це посилить ваші набряки на ранок.

Про автора Марічка Павленко 525 Публікації
Блогер, журналіст, автор статей. Закінчила Національний медичний університет імені О.О. Богомольця.
ПоганоНе дужеМоже бутиДобреПрекрасно! (2 оцінили, середня: 5,00 з 5)
Loading...

Ваш коментар буде першим

Залишити коментар