Розповідаємо, як допомогти шкірі відновитися після невдалого походу на пляж.
Ідіть з сонця
Ні, серйозно, як тільки шкіру починає підозріло стягувати, негайно йдіть з пляжу. Сонцезахисний крем не допоможе: пісок, солона вода і хлорка в басейні ще більше дратують шкіру і посилюють біль.
Поки не стемніє, вам доведеться відсидітися в номері. А на наступний день – надіти закритий одяг і (не або) нанести засіб з фактором захисту SPF 50. Експерти відзначають, що добре захищає шкіру джинсова тканина і щільний шовк. Вибирайте речі без швів, фурнітури і бретелей.
Прийміть душ
Налаштуйте насадку на самий м’який режим і не користуйтеся мочалкою. Увімкніть прохолодну воду. І не тріть шкіру рушником – промокніть її легкими рухами. Або взагалі не витирайтеся: нехай сушиться природним шляхом.
Зволожте шкіру
Краще використовувати спеціальний крем від опіків. Але якщо під рукою такого немає, не біжіть в аптеку під палючим сонцем – краще вже взяти звичайний зволожуючий. Тільки спочатку перевірте склад засобу: в ньому не повинно бути кислот, масел, вазеліну, бензокаїну або лідокаїну. Всі ці компоненти сповільнять загоєння.
Зволоження вашій шкірі знадобиться на всіх стадіях лікування: не шкодуйте зволожуючих масок, кремів і патчів.
Важливо також стежити за рівнем вологи в організмі: пити більше води, їсти кавуни, помідори, полуницю і т. д.
Випийте знеболююче
Сонячний опік може серйозно нашкодити організму, тому при лихоманці лікарі рекомендують використовувати традиційні лікарські препарати. Парацетамол або ібупрофен позбавлять від больових відчуттів і знизять запалення.
Слідкуйте за своїм самопочуттям
Якщо з’явилися жар або озноб, відчуття нудоти, сухість у роті, головний біль – звертайтеся до лікаря або викличте швидку допомогу. Зазвичай таке трапляється, коли сонячний опік займає велику ділянку шкіри або ж потерпілий отримав тепловий удар.
