Догляд за шкірою грудей в період лактації
Для немовляти материнське молоко найкраща їжа, яка ідеально відповідає його потребам і запитам. Однак не завжди вдається налагодити грудне вигодовування без проблем, навіть якщо молока вистачає.
Одна з причин неправильний або недостатній догляд за грудьми. Про що потрібно пам’ятати, і як доглядати за молочними залозами, щоб процес годування малюка не був болючим та неприємним?
Які основні проблеми з грудьми після пологів?
Після пологів жінки можуть зіткнутися з різними проблемами, пов’язаними з грудьми.
- Біль та набряк грудей. Після народження дитини молочні залози активуються, і це може супроводжуватися болем і набряком грудей. Ця проблема зазвичай зникає через кілька днів після пологів, але може вимагати холодних компресів і масажу для полегшення.
- Запалення молочної залози. Мастит – це запалення молочної залози, яке може виникнути через застій молока або інфекцію. Симптоми включають біль, почервоніння, набряк і підвищення температури. Лікування включає антибіотики та продовження годування грудьми.
- Подразнення і тріщини на сосках. Годування грудьми може призвести до подразнення і тріщин на сосках. Правильна техніка прикладання дитини до грудей та використання спеціальних мазей можуть допомогти уникнути цих проблем.
- Біль в сосках. Ця проблема виникає, коли сосок стає чутливим і болісним. Може бути пов’язана з неправильною технікою прикладання дитини до грудей або іншими факторами.
- Застій молока. Застій молока відбувається, коли молоко залишається в молочних залозах і не видаляється повністю під час годування. Це може призвести до набряку, болю і збільшення ризику розвитку маститу.
- Розтяжки. Розтяжки на грудях можуть з’явитися під час вагітності або після народження дитини. Це зміни в шкірі, які можуть бути видимі як червоні або фіолетові смуги. Вони зазвичай не причиняють болю, але можуть бути косметично неприємними.
- Зміни в розмірі грудей. Під час вагітності та годування грудьми розмір та форма грудей можуть змінюватися. Після закінчення годування груди можуть повернутися до свого попереднього стану або залишити певні зміни.
- Діетичні зміни. Жінки, які годують грудьми, повинні дотримуватися збалансованої дієти і вживати достатньо рідини для забезпечення якісного молока для дитини.
Поради щодо догляду за шкірою грудей під час годування
- Ретельно мийте шкіру грудей та соски водою та нейтральним милом щодня, але не використовуйте агресивні миючі засоби або антисептики, оскільки вони можуть висушувати шкіру.
- Уникайте надмірної вологи між грудьми, оскільки це може призвести до подразнень та інфекцій. Після годування намагайтеся висушити область навколо сосків.
- Носіть бавовняну білизну з м’якими, неалергенними матеріалами, що дозволить шкірі дихати і уникне натирання.
- Використовуйте натуральні засоби для зволоження шкіри, які не містять агресивних хімічних речовин. Креми або масла на рослинній основі можуть бути корисними для зволоження шкіри грудей.
- Спробуйте уникати натирання або тертя шкіри грудей під час годування. Ви можете використовувати м’які бандажі або подушки для підтримки дитини.
- Не забувайте, що годування грудьми це не лише необхідний процес для дитини, але і для вас. Вам же потрібно кудись дівати молоко? Спробуйте розслабитися під час годування, бо стрес може впливати на стан шкіри.
- Пийте достатню кількість води, оскільки годування може призвести до втрати рідини. Гідрація важлива для збереження здорової шкіри.
- Якщо виникають ранки, подразнення або маленькі тріщини на шкірі грудей, консультуйтеся з лікарем щодо можливого лікування та догляду.
Підготовку краще починати до пологів
Кращим рішенням буде завчасна підготовка грудей до вигодовування, розпочата ще в період вагітності. Молочні залози поступово збільшуються і змінюють форму вже в перші місяці очікування малюка, саме тоді і слід починати заходи щодо запобігання появи розтяжок: контрастні водні процедури і легкий масаж із засобами, що підвищують еластичність шкіри.
При цьому будь-які маніпуляції повинні бути дуже м’якими, делікатними, а різниця в температурі води під час контрастного душу невелика.
Корисний масаж для грудей
Рекомендується регулярно робити масаж грудей з натуральними маслами. Масаж стимулює мікроциркуляцію в тканинах залози, що благотворно позначається на інтенсивності лактації.
Масло солодкого мигдалю забезпечує живлення шкіри, робить її еластичною, а ефірні масла фенхеля і кмину, завдяки зігріваючому ефекту сприяють усуненню застійних явищ в залозі, полегшують відходження молока і роблять годування дитини максимально комфортним. Рекомендується застосування олії, починаючи з 38 тижня вагітності, що дозволить підготувати груди до подальшого годування, а також протягом усього періоду лактації.
Краще відмовитися від мила
Під час лактації краще обмивати груди тільки чистою водою, не використовуючи мило. Це пов’язано з тим, що в шкірі ареол є спеціальні залози, що виділяють антибактеріальний секрет, він не тільки забезпечує природний захист від бактерій, але також служить профілактичним засобом проти пересихання шкіри сосків. Проста вода не шкодить виділенням залоз, мило ж змиває їх, що небезпечно для шкіри грудей і може спровокувати появу тріщин сосків.
Повітряні ванни треба проводити і після пологів
Груди постійно прикриті одягом, але під час лактації, так само як і при підготовці до неї, регулярні повітряні ванни молочним залозам просто необхідні. Більше того, в перші місяці після пологів, коли молока виробляється багато і воно підтікає, відсутність повітряних ванн загрожує запаленням.
Чи потрібні засоби спеціального догляду для сосків?
Мазі, гелі, креми для сосків необхідні тільки якщо дійсно існує проблема, на сосках з’явилися тріщини і годування заподіює біль. У такому випадку кращим рішенням буде проконсультуватися з лікарем, який призначить потрібний препарат.
Якщо ж проблем немає, спеціальні засоби не потрібні.
Зігрівання грудей перед годуванням
Тепло допомагає стимулювати приплив молока і полегшити його відходження, завдяки чому процес годування буде легким і комфортним. Для того, щоб зігріти груди, можна обмити їх під теплим душем або ж покласти на молочні залози складений в кілька разів теплий рушник.
Прийоми догляду за грудьми в період годування малюка прості і доступні кожній мамі. Вони допоможуть уникнути проблем у процесі годування і зроблять його приємним і комфортним.
Загалом, основний принцип – це регулярний догляд та збереження гігієни, а також надання шкірі необхідної вологи та захисту від подразнень. Пам’ятайте, що кожна жінка має індивідуальні особливості шкіри, тож слід слухати своє тіло та при необхідності звертатися за консультацією до фахівця.
Груди, соски, ареоли потрібно регулярно оглядати, а також м’яко обмацувати руками. Ущільнення молочних залоз, пошкодження сосків і будь-які інші симптоми, природа яких неясна для мами, повинні стати приводом для консультації з лікарем. Більшість проблем з грудьми під час лактації можна легко вирішити, якщо звернутися за допомогою відразу ж, як тільки вони з’являться.
