Гіперсомнія: чому виникає надмірна сонливість
Надмірна сонливість, відома також як гіперсомнія, є станом, коли людина почувається надзвичайно сонною протягом дня, незалежно від кількості сну, яку вона отримує вночі. Ця проблема може суттєво вплинути на якість життя і щоденну продуктивність. Гіперсомнія може мати численні причини і ефективне лікування вимагає точної діагностики та розуміння основних факторів, що її викликають.
Один із основних симптомів гіперсомнії – це періодичні приступи надмірної сонливості протягом дня, які можуть виникати без причин та попереджень. Людям з цим станом важко тримати очі відкритими, що може призвести до небезпечних ситуацій, таких як аварії на дорозі або нещасні випадки на робочому місці. Постійна втома та втрата інтересу до звичної діяльності, також типові прояви гіперсомнії.
Для розуміння цього стану і виявлення його причин важливо звернутися до кваліфікованого медичного фахівця. Гіперсомнія може бути спричинена різними факторами, включаючи розлади сну, психічні захворювання або навіть прийом певних медикаментів. Часто гіперсомнія є проявом депресії.
Точний діагноз і вчасне лікування можуть значно покращити якість життя та допомогти уникнути негативних наслідків, пов’язаних із гіперсомнією.
Причини гіперсомнії
Щоб зрозуміти причини гіперсомнії, необхідно розглянути різні аспекти життя та здоров’я людини.
- Деякі лікарські препарати можуть викликати сонливість і гіперсомнію в якості побічного ефекту. Це може статися при використанні седативних ліків, антигістамінних препаратів та інших ліків.
- Гіперсомнія може бути наслідком дихальних розладів, особливо таких, які відбуваються під час сну. У такому випадку порушується нормальна структура сну, і людина може відчувати сонливість протягом дня.
- Невідповідність робочого графіку і сну. Регулярне недосипання може призвести до гіперсомнії. Це особливо актуально для людей, які працюють по змінних графіках або в нічну зміну.
- Стрес і депресія. Психічні розлади, такі як стрес та депресія, можуть призводити до гіперсомнії. Стан постійної напруженості може виснажувати організм і спричиняти велику сонливість. Гіперсомнія вірний супутник депресії, хворі їх навіть не розділяють, списують все на депресію.
- Нейрологічні проблеми. Деякі нейрологічні захворювання, такі як нарколепсія, можуть викликати гіперсомнію. В таких випадках, це є симптомом базового розладу.
- Захворювання щитовидної залози. Гіпотиреоз (недостатність функції щитовидної залози) може призвести до сонливості і гіперсомнії. Це пов’язано зі зниженням обміну речовин та загальної енергії організму.
- Постійні порушення сну, такі як біль в спині, сон із зупинкою дихання, сонілія і т. д., можуть призводити до недостатнього якісного сну і, відповідно, до гіперсомнії.
Симптоми гіперсомнії
Гіперсомнія проявляється різними симптомами, які можуть впливати на повсякденне життя людини.
- Головний симптом гіперсомнії – це надмірна сонливість протягом дня. Людина може відчувати потребу “подрімати 15 хвилин” або навіть заснути в найнеочікуваніших місцях, наприклад, під час роботи або водіння автомобіля.
- Люди з гіперсомнією можуть засинати навіть під час розмови, прийому їжі, читання, перегляду телевізора або виконання інших щоденних завдань.
- Попри надмірну сонливість вдень, люди з гіперсомнією можуть також відчувати порушення сну вночі. Це дуже нервує, коли цілий день хочеш спати, а потім не можеш заснути, прокидаєшся кожні пів години.
- Гіперсомнія може призводити до загальної слабкості і втрати енергії, що ускладнює виконання щоденних завдань.
Діагностика гіперсомнії
Діагностика гіперсомнії вимагає спеціалізованого підходу.
- Спостереження за сном. Лікар може провести спеціальне спостереження за пацієнтом під час сну, щоб визначити особливості його сну та сонливості вдень.
- Полісомнографія. Це складна процедура, яка включає в себе моніторинг різних параметрів сну, таких як активність мозку, рухи очей, серцева діяльність, дихання тощо. Полісомнографія дозволяє виявити будь-які порушення сну, включаючи сомнолентні розлади.
- Лікар має провести опитування пацієнта про деталі його сну, загального стану фізичного та психічного здоров’я.
Для виявлення причини таких порушень сну можуть проводитись різні аналізи, огляди в різних лікарів. Для початку можна звернутись до сімейного лікаря, після огляду він направить куди потрібно. В сьогоднішньому контексті, найчастіша причина це депресія, тому першим направленням може бути психолог.
Лікування гіперсомнії
Лікування гіперсомнії неможливе, бо вона не є самостійним захворюванням. Завжди її щось спричиняє, а коли причини вилікувані, вона проходить сама по собі.
- Можуть призначати ліки, такі як стимулятори центральної нервової системи, які допомагають підтримувати бадьорість вдень.
- Якщо гіперсомнія пов’язана з психічними розладами, то психотерапевтичні методи можуть бути ефективними для лікування.
- Регулярний сон, правильне харчування, фізична активність і відмова від алкоголю та наркотиків можуть покращити сон та зменшити сонливість.
- Якщо гіперсомнія обумовлена такими причинами як сомнолентні розлади або захворювання щитовидної залози, то лікування цих станів призводить до зменшення сонливості.
- Зміни в оточуючому середовищі, такі як більше світла вдень, можуть допомогти регулювати циркадний ритм та покращити якість сну.
Порушення сну потрібно лікувати, це не жарти, вони самі по собі можуть призвести до критичних наслідків, а їх причини, без лікування та прогресуючи, можуть закінчитись чимось ще гіршим. Правильна діагностика і лікування можуть значно покращити якість життя та допомогти відновити бадьорість і енергію в повсякденних справах.
