Токофобія (від грецького слова “токос,” що означає “пологи,” та “фобія,” що означає “страх”) це психологічний страх перед пологами та всім, що пов’язано з вагітністю та народженням дитини. Цей страх може бути настільки сильним, що впливає на рішення жінок про вагітність або навіть може викликати відмову зачати дитину.
Токофобія не обмежена лише страхом перед самим пологами, вона також включає в себе страх перед вагітністю, процесом вагітності та всіма медичними аспектами цього стану. Жінки, які страждають від токофобії, можуть боятися втратити контроль над своїм тілом, переживати біль та страждання, чи побоюватися можливих ускладнень під час пологів.
Причини токофобії
Причини токофобії можуть бути різноманітними та індивідуальними для кожної жінки. Деякі з основних факторів, що можуть призвести до розвитку цього страху, включають:
Травматичні враження
Жінки, які мали негативний досвід з пологами у минулому, особливо якщо це були травматичні або складні пологи, можуть розвивати страх перед повторенням цього досвіду.
Страх перед болем
Біль від пологів може бути дуже інтенсивним, і деякі жінки можуть боятися цього болю. Боятися болю це взагалі нормально.
Страх перед невідомим
Необізнаність з процесом вагітності і пологів може також викликати страх у жінок, які ще не народжували. Наприклад, невідомість щодо того, як буде протікати вагітність, які зміни відбудуться в організмі, і як виглядає процес пологів, може створювати тривожність та страх.
Спостереження негативного досвіду інших
Часто жінки чують про негативний досвід від інших жінок. Це може посилити їхні страхи і переживання. Особливо це актуально для жінок, які бояться сильних змін в формах тіла, які вони спостерігають у жінок при вагітності та після пологів.
Психологічні фактори
Психологічні аспекти, такі як страх перед втратою контролю над власним тілом, можуть грати важливу роль у розвитку токофобії.
Симптоми Токофобії
Токофобія може виявлятися в різних симптомах і проявах. Деякі з найпоширеніших симптомів включають:
Тривожність та паніка
Люди з токофобією можуть переживати паніку та тривожність, коли розмовляють про пологи, вагітність або пригадують власний досвід.
Відмова від вагітності
Деякі жінки відмовляються зачати дитину, найчастіше починають відкладати вагітність через страх перед пологами. Звісно, придумуючи для цього будь-які приводи.
Фізичні симптоми
Фізичні прояви токофобії можуть включати підвищене серцебиття, потовиділення, дратівливість, тремтіння та нудоту, коли мова заходить про народження дитини.
Відсутність інтересу до вагітності та пологів
Жінки з токофобією можуть уникати обговорення цих тем та намагатися уникнути будь-яких інформаційних джерел або обставин, пов’язаних із вагітністю та пологами.
Специфічні кошмари та сни
Деякі жінки можуть мати кошмари та сни, пов’язані з пологами або вагітністю. Це доволі серйозна проблема, бо по опису кошмарів, які бачать жінки з токофобією, фільми жахів стають розважальним кіно.
Наслідки токофобії
Токофобія може мати серйозні наслідки для психічного та фізичного здоров’я жінок, які стикаються з цим страхом.
- Психічні страждання.Токофобія може призводити до психічного страждання, стресу та тривоги.
- Соціальна ізоляція. Страх перед пологами може призвести до соціальної ізоляції, оскільки жінки можуть уникати спілкування з іншими вагітними жінками або матерями.
- Ускладнення під час пологів. Страх перед пологами може призвести до того, що жінки будуть відмовлятися від медичного втручання під час пологів, що може вплинути на їхнє фізичне здоров’я та здоров’я дитини.
- Відмова від вагітності. Деякі жінки можуть вибрати не мати дітей через страх перед пологами та вагітністю. Або навіть не мати відносин з чоловіками.
Діагноз та лікування
Діагноз токофобії встановлюється психіатром або психотерапевтом на підставі клінічних спостережень та розмови з пацієнткою. Лікування токофобії може бути комплексним і включати в себе різні підходи.
Психотерапія
Психотерапія, зокрема когнітивно-поведінкова терапія та психодинамічна терапія, може бути основним методом лікування токофобії. Під час терапії пацієнт працює з терапевтом над ідентифікацією та зміною своїх страхів та переконань.
Гіпноз
Гіпноз може використовуватися для зниження тривожності та стресу, пов’язаних із страхом перед пологами.
Медикаменти
У деяких випадках можуть призначати антидепресанти для зменшення симптомів тривожності та стресу.
Підтримка від родини та друзів
Підтримка від близьких людей може бути важливою для жінок, які стикаються з токофобією. Розуміння та підтримка родини дуже важливі, бо найчастіше все відбувається навпаки, на жінку тиснуть, звинувачують, що погіршує відносини і посилює страхи.
Токофобія це серйозний страх, який може вплинути на життя жінок та їхні рішення про вагітність і пологи. Важливо розуміти, що цей страх є психологічним станом і його потрібно лікувати.
