Шкіра на руках – одна з найчутливіших ділянок нашого тіла. Вона постійно піддається впливу води, синтетичних миючих засобів та інших речовин, з якими ми стикаємося під час наших повсякденних трудових і господарських занять.
Особливо проблемною стає ситуація в періоди сезонних авітамінозів та суворої зими. Нестача вітамінів А і Е може призвести до сухості та подразнень шкіри рук. І саме у такі моменти на наших руках з’являються неприємні тріщини.
Отже, догляд за шкірою рук це важлива частина нашого догляду за собою. Необхідно вибирати нежирні засоби для миття рук, використовувати засоби для зволоження, а також дбати про насичення організму необхідними вітамінами і мінералами. Це допоможе зберегти здорову і гладку шкіру рук навіть в умовах активного та руйнівного впливу навколишнього середовища.
Причини тріщин на пальцях
Розглянемо більш докладно всі перераховані коротко причини цього неприємного явища.
- Часте використання засобів побутової хімії, які містять агресивні речовини, що підсилюють сухість шкіри рук і володіють алергенним впливом.
- Вплив холоду, який витягає з шкіри вологу, змушуючи пересихати сильніше звичайного.
- Нестача вітамінів, особливо помітно позначається дефіцит у раціоні А і Е в зимово-весняний період.
- Різка зміна температурних режимів.
- Вплив грибка.
- Нейродерміт.
- Псоріаз.
- Гормональні розлади.
Тріщини на руках це не просто незручність, а сигнал від вашого організму про те, що потрібно приділити більше уваги догляду за шкірою. Іноді ці тріщини стають настільки неприємними, що обмежують вашу повсякденну діяльність і завдають болю.
Однією з найпоширеніших причин тріщин на руках є контакт з агресивними речовинами, такими як хімічні засоби для прибирання, добрива або рідини під час авторемонту. Щоб запобігти цих проблем, важливо використовувати захисні засоби і ретельно мити руки після роботи з такими речовинами.
Також варто звернути увагу на своє загальне здоров’я. Нестача вітамінів, особливо вітамінів А і Е, може призвести до сухості і лущення шкіри рук. Відновлення балансу вітамінів у вашому організмі може допомогти попередити тріщини.
Псоріаз – це серйозне аутоімунне захворювання, яке може також проявлятися тріщинами на шкірі рук. Цей стан вимагає лікарського втручання і лікування основної причини.
Грибкові ураження і цукровий діабет також можуть сприяти появі тріщин на руках, тому важливо вчасно виявляти і лікувати ці стани.
Захист від зовнішніх впливів, зволоження та правильний догляд за шкірою можуть допомогти у попередженні тріщин, особливо в зимовий період.
Не забувайте, що гарна шкіра рук – це результат комплексного догляду, і вона заслуговує на вашу увагу і дбайливість.
Лікування тріщин на пальцях рук
Здорова шкіра рук це не тільки краса, а й ознака вашого загального здоров’я і догляду за собою. Тріщини на руках можуть бути дуже докучливими і болючими, тому важливо знати їх причини і вживати відповідні заходи.
Перше, що варто зробити, це визначити, що саме викликає ці тріщини. Чи це контакт з агресивними речовинами, алергічна реакція, або можливо, це проява псоріазу чи екземи.
Залежно від причини, лікар може призначити антигрибкові препарати, антигістамінні засоби, або специфічне лікування для псоріазу чи екземи.
Якщо тріщини з’явилися через контакт з агресивними речовинами, необхідно уникати цього контакту і надягати захисні господарські рукавички. Також, обирайте м’яке мило з гліцерином для миття рук, щоб запобігти їх висушування.
Не варто використовувати антибактеріальне мило надто часто, оскільки воно може ще більше сушити шкіру. Замість цього, застосовуйте якісне мило з додаванням корисних рослинних компонентів.
Лікування тріщин повинно включати в себе не лише загоєння ранок, але і відновлення вологості шкіри рук. Використовуйте засоби для зволоження і запобігання подальшого висихання.
Здорова і доглянута шкіра рук підвищує ваше самопочуття і самооцінку, тому не забувайте дбати про неї щодня.
- мазі;
- компреси;
- ванночки;
- обгортання.
Легкою і доступною альтернативою для лікування неглибоких тріщин на руках є використання кремів для рук, які містять корисні компоненти, такі як ромашка, чистотіл, або ланолін. Деякі засоби, які можуть бути корисними в таких випадках, включають креми з назвами “Силіконовий”, “Дачний” і “Пантодерм”. Наносіть ці креми на руки після кожного миття, щоб підтримувати шкіру у здоровому стані.
Більш потужними варіантами для лікування тріщин на руках є аптечні мазі, які містять компоненти, спрямовані на загоєння ранок. До них відносяться мазь Вишневського, іхтіолова мазь та бальзам “Рятівник”.
Менш неочікуваним вибором може бути препарат для лікування горла “Каметон”. Цей засіб добре дезінфікує рани і, завдяки ментоловому складу, може надавати тривалий знеболюючий ефект.
Також варто відзначити позитивний вплив кедрового масла на тріщини на руках. Для цього можна змочити лляні серветки в кедровому маслі і використовувати їх для обгортань на пошкоджених ділянках шкіри. Вишуканий і природний метод лікування, що може бути дуже корисним для вашої шкіри.
Лікування народними засобами
Великий спектр корисних порад з приводу лікування тріщин на руках надає народна медицина.
- Компреси з картоплі з молоком. Відварити 2-3 картоплини, розім’яти і додати 2-3 ложки молока. Нанести масу на руки на 20 хвилин, обгорнути поліетиленом. Після закінчення покладеного часу змити теплою водою, змастити руки живильним кремом або лікувальною маззю.
- Вівсяна ванночка. Зварити на молоці рідку вівсяну кашу, додати в неї чайну ложку меду і ст. ложку оливкової олії. Тримати руки близько 15 хвилин.
- Змішати по 2 ст. ложки трав кропиви і календули залити літром окропу. Настояти і злегка остудити, потім занурити в такий відвар руки приблизно на півгодини. Кропива має хороші ранозагоювальні властивості. По закінченні процедури руки промокнути м’якою серветкою і змастити кремом.
- Змішати 1 жовток, 3 ст. ложки меду і 1\3 склянки оливкової олії. Отриману суміш нанести на тріщини і надмірно сухі ділянки рук, обгорнути поліетиленом на 20 хвилин. Змити теплою водою, змастити живильним густим кремом.
Профілактика тріщин на руках
Профілактика тріщин на руках дуже важлива, оскільки ця проблема може бути надзвичайно дискомфортною і навіть болісною.
- Мийте руки м’яким миючим засобом теплою водою і ретельно сушіть їх м’якою ганчіркою кожного разу після контакту з водою. Уникайте гарячої води, оскільки вона може висушувати шкіру.
- Наносьте зволожувач на руки вранці та ввечері. Вибирайте зволожувачі, які містять гліцерин, масла або алое вера, для збереження вологості шкіри.
- Під час роботи з агресивними речовинами, такими як засоби для посуду або дезінфікуючі засоби, носіть рукавички.
- Не мийте руки гарячою водою занадто часто, оскільки це може висушувати шкіру. Використовуйте теплу воду для миття рук.
- У холодний період року носіть рукавички, щоб захистити руки від холоду та вітру.
- Не шкрябайте тріщини або суху шкіру нігтями. Це може призвести до подальших ушкоджень і запалення.
- Пийте достатню кількість води, оскільки відповідний водний баланс допомагає підтримувати вологу шкіри.
- Використовуйте спеціальні засоби для лікування тріщин і сухості шкіри, такі як креми або мазі, що містять вітамін Е або антиоксиданти.
- Збалансована дієта, регулярна фізична активність та достатній сон сприяють загальному здоров’ю шкіри.
- Якщо у вас вже є тріщини на руках, не зволікайте з їхнім лікуванням. Використовуйте лікувальні креми і мазі для зцілення тріщин і зменшення подразнення.
- Уникайте використання продуктів для догляду за шкірою, які містять агресивні хімічні компоненти або ароматизатори, які можуть подразнювати шкіру.
- Використовуйте зволожувачі повітря в приміщенні, особливо взимку, коли опалення може знижувати рівень вологості в повітрі.
- Деякі продукти, такі як червона морська риба, горіхи та насіння, багаті на омега жирні кислоти, можуть підтримувати здоров’я шкіри і запобігати її висушуванню.
- Якщо ви маєте серйозні тріщини, запалення або інші шкірні проблеми на руках, зверніться до лікаря або дерматолога. Вони дадуть вам індивідуальні поради і можуть призначити лікування.
Загальна ідея полягає в тому, щоб уникати факторів, які можуть спричиняти сухість і тріщини на руках, і регулярно зволожувати і доглядати за шкірою. Дотримання цих порад допоможе зберегти м’яку і здорову шкіру рук і запобігти виникненню неприємних відчуттів і ушкоджень.
