Міф №1: Сода може вилікувати рак

Це повна нісенітниця. Якби вона допомагала, лікарі давно б відмовилися від ліків з масою побічних ефектів. Численні дослідження підтвердили, що гідрокарбонат натрію не бореться з раковими клітинами.

Міф №2: Сода корисна для краси

Ні, вмиватися і мити волосся содою не можна. Луг роз’їдає шкіру і шкодить структурі волосся.

Міф №3: Сода допомагає схуднути

Існує думка, що ложка порошку покращує метаболізм, а ванни з содою позбавляють організм від шлаків і токсинів.

Однак ні того, ні іншого вчені не довели. По-перше, у здорової людини немає ніяких токсинів: організм прекрасно виводить їх сам. А, по-друге, сода шкодить слизовій оболонці шлунка. Якщо їсти її ложками, можна заробити гастрит і виразку.

Міф №4: Сода лікує алкоголізм

Сода ніяк не допомагає позбутися від пристрасті до випивки або паління. Доведено, що ці психологічні залежності не піддаються лікуванню альтернативними методами: ні содою, ні примочками. Існують тільки два визнаних методи лікування – психотерапевтичний і медикаментозний. А приймати соду всередину знову ж шкідливо для органів травлення.

Міф №5: Сода підвищує працездатність

Деякі спортсмени приймають по 200 г соди, щоб не перевтомитися. Однак через те, що з організму вимивається калій, такий спосіб може викликати тільки побічні ефекти:

• порушення роботи серця;
• підвищення кров’яного тиску;
• нудота;
• набряк;
• запаморочення;
• слабкість.

Пам’ятайте, що лікування «народними засобами» не має наукових підстав. Не шукайте «паличку-виручалочку», а відразу звертайтеся до лікаря.

Зараз епідемії грипу не так небезпечні, але список ускладнень все ще лякає: риніти, синусити, отити, енцефаліти, менінгіти і т. д. Розповідаємо, як відрізнити його від звичайної застуди, щоб вчасно почати лікування.

З’явилися болі в тілі

В голові, в грудях, в м’язах ніг – все це наслідок інтоксикації організму. Такі симптоми можуть з’явитися ще до підвищення температури.

Біль в м’язах може носити характер ломоти. Головний біль зазвичай концентрується в зоні чола, але може і поширитися і по всій голові. Часто трапляються різь в очах і світлобоязнь.

Хвороба почалася дуже швидко

Грип завжди розвивається блискавично. Хворий може навіть назвати годину, в якій його наздогнала хвороба. При ГРВІ ж симптоми наростають поступово, починаючи з закладеності носа і болю в горлі.

З’явилися особливі симптоми

Біль в голові, очах, м’язах, озноб, рясне потовиділення, слабкість, запаморочення, ломота в тілі, червоні очі, почуття розбитості і дуже різкий підйом температури вище 39 градусів – це грип. При важких формах можливі судоми, блювота, прискорене серцебиття, нестача повітря. У людей з хворобами судин іноді підвищується артеріальний тиск.

Ви не чхаєте і не кашляєте

Якщо такі симптоми і проявляються при грипі, то не відразу, а через пару днів. При застуді ж кашель, болі в горлі і нежить бувають практично завжди і з самого початку захворювання.

Ви не можете закінчити свої справи

Людина з ГРВІ цілком може дочекатися кінця робочого дня, і тільки потім злягти в ліжко. А може і зовсім не переривати роботу і перенести хворобу на ногах.

З грипом таке зробити важко. Відновлюваний період може затягнутися на цілий місяць: занепад сил не дасть повернутися до звичайного життя.

Чим їх обробляють?

Парафіном і воском – для блиску і збільшення терміну придатності.
Дифенілом – це продукт нафтопереробки, яким просочують папір для цитрусових.
Фунгіцидами – щоб фрукт не знищили шкідники або цвіль.
Пестицидами – щоб позбутися від комах, поки плід дозріває.
Нітратами – вони потрібні для підживлення грунту.

Звучить страшно. А якщо це плоди з власного саду або городу?

Все одно потрібно мити. На них потрапляють частинки землі разом з бактеріями і паразитами, пташиний послід і продукти життєдіяльності комах.

Добре, і як тоді їх очистити?

Американське Управління з контролю за продуктами харчування та ліками (FDA) рекомендує мити овочі та фрукти під струменем холодної проточної води. Якщо плід твердий, можна використовувати щіточку або просто потерти його руками. Це допоможе позбутися і від шкідливих хімічних речовин, і від бактерій, і від вірусів.

Після миття протирайте овочі і фрукти чистим рушником або серветкою: хвороботворні мікроорганізми не люблять сухість.

А якщо я хочу зрізати шкірку?

У будь-якому випадку перше, що потрібно зробити – це вимити плід. Інакше, поки ви будете працювати ножем, мікроби потраплять прямо в м’якоть.

Я бачив в магазині спеціальні засоби для миття овочів і фруктів. Може, простіше скористатися ними?

Ні, FDA такі засоби не рекомендує. А Британська національна служба охорони здоров’я і зовсім забороняє мити плоди чимось крім води.

Добре, а як щодо харчової соди? Адже цей спосіб радять вчені

Дійсно, в науковому журналі The Journal of Agricultural and Food Chemistry виходило таке дослідження. Його автори заявили, що фрукти і овочі потрібно замочувати на 12-15 хвилин у воді з харчовою содою: на їхню думку, це дозволить позбутися від пестицидів.

Однак у наукового співтовариства залишилися питання:

• Експерти вивчили лише два пестициди, але насправді їх набагато більше. Чи допоможе сода позбутися від усіх хімічних речовин?
• Можна стверджувати, що пестициди, які залишаються на фрукті після звичайного миття, шкодять здоров’ю? Адже важливу роль відіграє дозування – немає даних, що в невеликій кількості ці речовини можуть бути небезпечні.
• Що робити з тією частиною пестицидів, яка проникає всередину плодів? Адже її не можна вимити.
• У дослідженні вивчали тільки яблука. Як щодо інших фруктів і овочів?

А якщо я купив вже помиті упаковані овочі?

Тоді нічого робити не потрібно. Відкривайте і їжте.

Систематично доглядайте за шкірою

Зволожуйте її кожен раз, як прийміть душ: потрібно створити хороший запас вологи в дермі. Тоді шкіра зможе справлятися з проблемами сама.

Прийміть душ

Але не гарячий – він розпарює шкіру і не розкривати пори. Нам же, навпаки, потрібно їх закрити: тоді шкіра буде не так чутлива до хлорованої води.

До того ж, хлор може вступити в хімічну реакцію із залишками косметики і спровокувати алергію. Краще їх змити.

Одягайте шапочку і окуляри для плавання

Це захистить волосся, очі і ніжну шкіру повік. Шапочка особливо потрібна блондинкам: є ризик отримати зелений відтінок волосся.

Якщо ж під рукою їх немає або вам ну дуже потрібно бути в басейні красивою, просто намочіть волосся в душі. Так воно буде менш активно вбирати хлор.

Після плавання ще раз прийміть душ

Потрібно обов’язково змити з шкіри знезаражувальні речовини. Найкраще використовувати м’який гель або крем для душу, а після – нанести на тіло зволожуючий засіб. Це можуть бути професійні засоби зі спеціалізованих лінійок для тих, хто ходить в басейн. Вони добре знімають роздратування, почервоніння і стягнутість.

Виперіть купальник і рушник

І не просто прополощіть, а використовуйте порошок. Інакше від хлору не позбутися.

Змініть басейн, якщо в ньому сильно пахне «хімією»

Сама хлорка практично не пахне. Різкий запах в басейнах з’являється через хлораміни – речовини, які утворюються при з’єднанні хлору з іншими елементами. В реакцію можуть вступити частинки кремів, мила, поту і т. д.

Стійкий запах – це сигнал, що воду обробляють не надто ретельно. А, значить, в такому басейні можна чим-небудь заразитися.

А чи хороша це взагалі ідея ходити у громадські басейни? Канадські вчені підрахували кількість сечі в таких місцях: після цих цифр вам точно розхочеться плавати.

Причини виникнення анального свербіння

Сверблячка заднього проходу буває первинною і вторинною. Причини появи різні. Вважається, що первинний (ідіопатичний, криптогенний, нейрогенний, істинний) виникає через різні психологічні і неврогенні порушення. Підтверджує цей факт те, що свербіж посилюється в стресових ситуаціях. Це замкнуте коло. Постійне печіння і бажання пошкрябати в області заднього проходу викликає стрес, що в свою чергу посилює симптом.

До кінця етіологія первинного анального свербежу не встановлена. Ним частіше страждають чоловіки старше 40 років. У жінок неприємний симптом нерідко супроводжується роздратуванням зовнішніх статевих органів.

Вторинний анальний свербіж – прояв різних патологій. Він супроводжує:

• проктосигмоїдит;
• геморой;
• анальну тріщину;
• криптит;
• свищ;
• виразки заднього проходу;
• кондилома;
• недостатність сфінктера заднього проходу;
• глистову інвазію;
• запальні та інфекційні захворювання геніталій;
• алергічні реакції;
• грибкові враження шкіри;
• цукровий діабет;
• дисбіоз.

Анальний свербіж може виникати при захворюваннях, які проявляються проносом, патологічними виділеннями з анального отвору (слизу, гною), подразнення шкіри в області заднього проходу.

Ще однією причиною появи симптому є недостатній гігієнічний догляд.

Перед тим, як лікувати свербіж заднього проходу, необхідно пройти обстеження. Слід виявити захворювання, що викликає болюче відчуття, або ж підтвердити первинну природу його виникнення. Проводити:

• клінічне дослідження крові на цукор, толерантність до глюкози;
• аналіз калу (на дисбіоз, яйця глист, приховану кров);
• пальцеве дослідження прямої кишки;
• ректороманоскопію;
• дослідження анального рефлексу за допомогою манометра.

Призначають дослідження для виявлення запальних, інфекційних захворювань геніталій, шкірних захворювань (алергії, грибкового ураження) та ін.

У деяких випадках необхідно звернути увагу на те, які лікарські препарати брав пацієнт. Іноді анальний свербіж виникає після тривалого курсу антибіотиків та інших медикаментів, у яких одна з побічних дій – алергічні прояви.

Після проведення комплексного обстеження, виявлення причини свербежу призначають специфічне лікування.

Лікування

Терапія анального свербежу комплексна, що залежить від етіології появи неприємного відчуття. На час лікування пацієнтам необхідно дотримуватися суворої дієти. З раціону виключають дратівливі страви:

• алкоголь;
• солоний;
• гострий;
• копченості;
• продукти, що викликають алергічну реакцію.

Обов’язковим компонентом терапії є гігієнічні процедури. Щодня вранці, ввечері, після акту дефекації треба підмиватися прохолодною водою, перед сном робити ванночки з відваром ромашки, череди, чистотілу. Після гігієнічних процедур насухо витирають область промежини, заднього проходу, потім підкладають вату з присипкою з цинку, вісмуту, тальку.

Доповнюють лікування в залежності від причини виникнення неприємного симптому.

Лікування первинного свербіння

При первинній формі пацієнтам допомагає:

• гіпнотерапія;
• аутогенні тренування;
• психотропні препарати;
• седативні медикаменти;
• електрофорез анестезуючих сумішей;
• УФО або УВЧ-терапія.

При інтенсивному сухому свербінні призначають тривалу анестезію періанальної шкіри. Роблять обколювання в області анального отвору 0,2% розчином метиленового синього з 0,5% розчином новокаїну. На 25-30 днів втрачається шкірна чутливість. Це дозволяє зажити подряпинам, що виникли через часте чесання. Анестезія допомагає пацієнту заспокоїтися, перестати відчувати стрес через постійне відчуття свербіння, що теж допомагає усунути роздратування шкіри в області заднього проходу.

При стійкому болісному свербінні, що не піддається лікуванню, проводять операцію Болла. Її ще називають операцією відчаю, так як іншого способу допомогти пацієнтові не існує. Суть її в тому, що перерізають нервові закінчення, що іннервують шкіру біля анального отвору.

Лікування вторинного свербіння

При вторинній формі призначають лікування основного захворювання. Додатково рекомендують:

• усунути фактори, що сприяють посиленню свербежу (професійні шкідливості, аліментарні та інші інтоксикації);
• після акту дефекації робити мікроклізму з 0,5% розчином протарголу;
• місцеве застосування гормональних мазей (лоринден, гідрокортизонова та ін.);
• седативні та десенсибілізуючі препарати (тавегіл, димедрол, кларитин);
• фізіолікування;
• мазі, заспокійливі свербіж (іхтіолова, димедролова);
• присушуючі мазі (цинкова, дерматолова);
• дитячі присипки;
• примочки зі слабким розчином марганцівки.

Це лікування виключно симптоматичне. Воно дозволяє зменшити свербіж, але не позбавити від причини. Тому основний спосіб терапії при вторинній формі – лікування хвороби, що викликає неприємний симптом.

До якого лікаря звернутися

Анальний свербіж – стійкий, болісний симптом. Мало того, що саме по собі це відчуття неприємне, воно викликає у хворого психологічні труднощі. У деяких пацієнтів свербіж настільки інтенсивний, що позбавляє працездатності, сну, апетиту, провокує появу думок про самогубство. Лікування залежить від причини. Для її встановлення необхідні консультації проктолога, ендокринолога, невропатолога, дерматолога, психолога, невролога.

Алергія на алкоголь, як і будь-яка алергічна реакція, вказує на підвищену індивідуальну реактивність імунної системи, що з’являється у відповідь на ослаблення імунітету. Ці процеси супроводжуються викидом в кров гістаміну і запальною реакцією, яка згодом може призводити до ускладнень різної тяжкості.

Чому виникає алергія на алкоголь? Як вона проявляється? Як виявляється і лікується подібна алергічна реакція? Відповіді на ці питання ви отримаєте в нашій статті.

Причини

Деякі люди, професія яких не пов’язана з медициною, помилково припускають, що алергія на алкоголь провокується не тільки етиловим спиртом, але і спиртами, що утворюються:

• при бродінні хмелю і солоду з дріжджами в пиві; фруктів з цукром у вині, сидрі та ін.;
• настоюванні винного спирту в дубових бочках в коньяку;
• контакті з іншими компонентами, які використовуються для виробництва напоїв (самбуки, текіли, віскі, амаретто та ін.) або продуктів (десертів, соусів та ін.).

Виявити першопричину цього різновиду алергії буває досить складно. Саме тому фахівці рекомендують звертатися за допомогою до фахівця при появі перших епізодів алергії на алкоголь.

Поки вчені не змогли виявити механізми розвитку розглянутої в рамках цієї статті алергічної реакції. Складність у вирішенні цієї задачі полягає в тому, що етанол не є «чужорідним» агентом для нашого організму, так як в невеликих обсягах він продукується під час протікання різних біохімічних реакцій. Саме тому частина фахівців припускає, що відповідь імунної системи може викликатися не самим етанолом, а додатковими компонентами спиртовмісних напоїв.

Існує й інша теорія про те, що алергія на алкоголь провокується тільки на одержуваний «штучним шляхом», тобто вироблений поза нашим організмом спирт. Можливо, ця версія природи патології і є вірною, так як саме алергія на алкоголь нерідко передається у спадок.

Крім цього, фахівці виділяють ще одну окрему патологію, пов’язану з вживанням спиртних напоїв. Причиною її виникнення є аномалія, при якій в організмі відсутній фермент, що розщеплює алкоголь. Її прояви зовсім інші і не схожі з розглянутою в рамках цієї статті алергічною реакцією.

Симптоми

Поява червоних плям, поверхня яких не підноситься над поверхнею шкіри, стає першою ознакою алергії на алкоголь. Вони можуть виникати на обличчі, шиї, руках, грудях, животі та інших областях тіла. Пізніше плями сверблять і доставляють неприємні відчуття при розчісуванні. Ступінь їх вираженості залежить не тільки від сили відповідної реакції імунітету, але і від дози спиртного напою.

Перший епізод алергічної реакції може закінчуватися виникненням тільки цього симптому. Згодом або при великій дозі випитого з’являються елементи висипу. Він може бути:

• уртикарний – у вигляді червоних щільних пухирів;
• еритематозний – у вигляді плям на поверхні шкірних покривів (іноді зливаються);
• папульозний – у вигляді ущільнень рожевого або тілесного відтінку;
• геморагічний – у вигляді бульбашок (папул) з рідиною (іноді з кров’яними включеннями);
• бульозний – у вигляді папул з серозною рідиною.

Через деякий час гіперемована шкіра в зоні червоних плям починає світлішати до натурального відтінку шкірних покривів. Після цього на її поверхні виникають ділянки лущення.

Крім шкірних проявів викликана алкоголем реакція імунної системи може супроводжуватися іншими симптомами алергії:

• закладеність носа і нежить з відділенням прозорого ексудату;
• відчуття почуття жару в тих чи інших частинах тіла;
• озноб;
• набряклість губ;
• набряклість повік і почервоніння кон’юнктиви;
• набряк горла і утрудненість дихання (при вираженій реакції на алкоголь);
• астматичний кашель і задуха;
• скачки температури тіла і / або артеріального тиску;
• почастішання пульсу або брадикардія;
• головний біль, загальмованість, порушення свідомості, загальна слабкість та інші ознаки ураження тканин нервової системи;
• сверблячка і оніміння слизової порожнини рота, гіперемія і збільшення язика в розмірі, нудота, блювота, кольки та інші диспепсичні прояви.

Майже всі перераховані вище прояви можуть виявлятися і під час інших наслідків вживання алкогольних напоїв: похмільного синдрому, загострень хронічних захворювань (наприклад, бронхіальної астми, хронічного панкреатиту тощо). Решта виникають варіабельно, а ступінь їх вираженості визначається різними факторами. Найнебезпечнішим варіантом перебігу алергії на алкоголь є поєднання відразу декількох ознак цієї патології.

Невідкладна допомога

При появі ознак алергії на алкоголь потерпілому слід надати першу допомогу:

• промити шлунок холодною водою (якщо хворий у свідомості і процедура виконується фахівцем);
• зробити клізму і викликати блювоту (якщо допомога надається не медичним працівником);
• посадити потерпілого в зручній позі і не давати засипати при ознаках почервоніння і набряках ротової порожнини, кашлі або задусі, блювоті;
• дати прийняти ентеросорбент: Смекта, Полісорб, активоване вугілля, Атоксил, ентеросгель, рідке вугілля та ін.;
• при тяжких проявах алкогольної інтоксикації рекомендується введення детоксикуючих інфузійних розчинів (Дисоль, Гемодез, 5% розчин глюкози або фізіологічний розчин) і сечогінний (Лазикс, Фуросемід та ін);
• для усунення набряків дати антигістамінний засіб (бажано ввести внутрішньом’язово): Піпольфен, Супрастин, Эбастин, Лоратадин, L-цет та ін.;
• при швидкому наростанні або набряклості ввести глюкокортикоїдний препарат (Преднізолон або його аналоги);
• при початку задухи скористатися інгаляційними засобами короткого або комбінованого (тобто в комбінації з гормонами) дії (наприклад, Вентолин, Фенотерол, Беротек, Симбикорт, Серетид та ін).

Діагностика та лікування

Виявити алергію саме на алкоголь досить складно, так як подібні симптоми можуть провокуватися іншими патологіями, що протікають хронічно і рецидивуючими на тлі алкогольного сп’яніння. Для діагностики розглянутої в рамках цієї статті патології застосовується комплексна тактика:

• ретельний збір анамнезу та аналіз факторів розвитку симптомів;
• лабораторні аналізи: кров на імуноглобуліни Е і G, тест на гістамін.

Для виключення помилок виконуються тести диференціальної діагностики для відмінності алергії на алкоголь з іншими патологіями зі схожими проявами (наприклад, нервово-психічних відхилень, ендокринних порушень або харчової алергії). При загостренні супутніх захворювань в план діагностики включають дослідження, що дозволяють встановити ступінь їх загострення і тактику лікування.

Після надання невідкладної допомоги для усунення місцевих проявів алергії на алкоголь використовуються місцеві препарати:

• Псило-бальзам;
• Кетоцин;
• Фенистил гель;
• Дермадрин.

Мазі на основі глюкокортикостероїдів можуть призначатися тільки через добу після вживання алкогольних напоїв. При сильному наростанні набряку і свербіння це правило може ігноруватися на користь нанесення Гистану.

Іноді при чесанні сверблячих ділянок шкірні покриви можуть заражатися інфекціями. Для усунення запально-гнійних вогнищ використовуються мазі і препарати на основі антибактеріальних і дезінфікуючих засобів або антибіотиків: емульсія Синтоміцину, Повідон-Йод, Левомеколь, Бепантен та ін. Прискорення загоєння може досягатися засобами на основі компонентів тваринного походження, вітамінів, екстрактів трав або ефірних олій: Рятувальник, Солкосерил, Пантенол і ін.

Через добу після усунення алкогольного сп’яніння хворому рекомендується дотримання гіпоалергенної дієти. Для цього протягом дня вживається кефір, йогурт або інший кисломолочний продукт. Згодом для нормалізації травлення призначаються пробіотики (Лактіум, Біфіформ, Хілак-форте та ін.), ферменти (Креон, Фестал, Панкреатин, Мезим та ін.), препарати для поліпшення перистальтики (Мотиліум та ін.).

При виявленні розладів в роботі серцево-судинної або нервової системи та органів дихання проводиться лікування виникаючих симптомів і їх наслідків.

Профілактика

Для запобігання повторних алергічних реакцій на алкоголь хворому рекомендується повна відмова від вживання спиртних напоїв. Однак переважна більшість людей не може відмовлятися від спиртного відразу і повністю. У цих випадках хворому слід максимально мінімізувати ризики вживання неякісного алкоголю і знизити дозу вживаного алкоголю. У деяких випадках для усунення алергії досить визначити, на який напій розвивається патологічна реакція, і замінити його іншим. Для цього може рекомендуватися ведення так званого щоденника алергіка.

Важливу роль у запобіганні алергічної реакції на алкоголь грає і якість споживаних напоїв, так як в неякісної продукції крім етанолу містяться різні агресивні для організму хімічні сполуки. Іноді для запобігання алергічної реакції буває досить правильно підбирати закуску, так як у ряді випадків тільки при певному поєднанні напою і продукту харчування виникає відповідна реакція з боку імунітету. При алергії на самогон, віскі і текілу, можна спробувати перейти на вживання якісного коньяку або горілки, у яких міститься менша кількість хімічних сполук.

До якого лікаря звернутися?

При появі червоних плям або висипань на шкірних покривах різних частин тіла слід звернутися до алерголога і пройти повне обстеження. Для виявлення розвитку алергії у план обстеження включають ретельний збір анамнезу і здачу лабораторних аналізів (тести на алергію, дослідження для виявлення супутніх патологій або ускладнень).

Алергія на алкоголь викликається відповідною реакцією імунної системи на надходження етанолу в кров і супроводжується появою червоних плям і інших елементів висипу на шкірних покривах. Цей різновид алергії може супроводжуватися й іншими симптомами, що вказують на розвиток запальної реакції в тканинах органів дихальної, травної, серцево-судинної і нервової системи. Лікування алергії на алкоголь має починатися якомога раніше, так як його відсутність може призводити до розвитку небезпечних для здоров’я і життя ускладнень.

Але ж ще 20 років тому багато і слова такого не знали. Що ж це – новий ворог для здоров’я? Чи світ захопив черговий маркетинговий міф? Давайте розбиратися.

Що таке глютен?

Це білок, який міститься в злакових і продуктах, з них зроблених: хлібі, макаронах, випічці, пиві, кашах і т. д. Його також можна знайти в приправах, готових соусах, йогуртах і навіть в помаді. Глютен схожий на клей, тому його додають в продукти, щоб поліпшити їх консистенцію і вид. За цю властивість його так і називають – клейковина.

Без глютену у багатьох продуктів сильно скоротився термін придатності, булочки не були б такими легкими і ніжними, а ще вся випічка б сильно кришилась. Однак, при всіх своїх плюсах, глютен може «склеювати» і вміст шлунка, ускладнювати його роботу і викликати сильну харчову алергію.

Значить, він все-таки шкідливий?

Офіційні дослідження поки що не підтвердили його шкоду для людей без алергії. Глютен небезпечний тільки тим, хто страждає целіакією –непереносимістю клейковини.

Деякі лікарі заявляють, що людський організм недостатньо добре пристосований до перетравлювання зернових, а пшениця, яку ми їмо занадто сильно відрізняється від тієї, що була раніше. Через селекції концентрація клейковини стала занадто великою, і тепер завдає шкоди. Але знову ж таки, поки що у цієї позиції немає доказової бази.

А як зрозуміти, що в мене непереносимість?

Целіакія зустрічається у 1% дорослих людей. Вважається, що це генетичне захворювання, таке ж, як непереносимість лактози. Якщо у ваших батьків є целіакія, можливо, вона передалася і вам. У цьому випадку вас можуть мучити хронічні здуття, постійні діареї, блідий кал з різким запахом та інші розлади травлення. При алергії на глютен можуть з’явитися головні болі, випадання волосся і зниження імунітету.

Симптоматика досить розпливчата, тому хворий може навіть і не здогадуватися про непереносимість. Але є простий спосіб перевірити себе: відмовтеся від клейковини на кілька днів, а потім поверніть її в раціон.

Якщо глютенові продукти викличуть проблеми з травленням, зверніться до лікаря, щоб пройти медичний тест на целіакію.

Якщо лікар скаже відмовитися від глютену, чим я буду харчуватися?

В першу чергу, доведеться уважно читати склад продуктів в супермаркеті. Речовина, зазначена на упаковці, як текстурований або гідролізований рослинний білок – це і є клейковина. Ринок безглютенових продуктів сильно виріс за останні роки, тому особливих обмежень ви не відчуєте: можна знайти навіть каші і макарони без глютену.

М’ясо, яйця, рис, боби, горіхи, фрукти, овочі, продукти з натурального молока – все це і багато іншого теж залишиться у вашому меню.

Правда, що грудне молоко корисніше?

Ні, неправда. Створення сучасних сумішей дуже складний процес. У них є все, що потрібно дитині.

Не потрібно намагатися годувати грудьми за всяку ціну: якщо у жінки є фізичні обмеження, а вона відмовляється від сумішей, наслідки можуть бути жахливими. Коли молока недостатньо, у дитини може з’явитися зневоднення організму. Іноді навіть з ризиком пошкодження мозку.

Тому прислухайтеся до свого організму і робіть те, що скаже лікар. Не так важливо, звідки дитина отримає харчування – з пляшечки з сумішшю або з ваших грудей. Важливо, щоб в ньому було все необхідне для дитячого здоров’я.

А суміші шкодять дитячому здоров’ю?

Вимоги до продуктів дитячого харчування постійно зростають, а вибір збільшується. Виробники намагаються максимально наблизити склад до грудного молока.

Не варто слухати тих, хто називає суміш “хімією” і говорить про користь чистого коров’ячого молока. У ньому занадто багато кальцію і фосфору для дитячих нирок. Це може призвести до алергії на коров’ячий білок і проблем з кістками.

Раніше деякі матері давали дітям коров’яче або козяче молоко і вважали це нормою. Зараз це неприпустимо.

Які бувають суміші?

Є два види: адаптовані і неадаптовані. Це залежить від того, наскільки легко суміш засвоюється дитячим організмом.

Адаптовані найбільше схожі на грудне молоко за своїми властивостями: легкі, поживні і швидко засвоюються. Вони призначені для новонароджених. До їх складу входять:

• демінералізована сироватка – перероблений продукт з молочної, підсирної, сирної або казеїнової сироватки;
• поліненасичені жирні кислоти;
• вітамін;
• мінеральні речовини;
• нуклеотиди — речовини з грудного молока.

Деякі малюки страждають непереносимістю коров’ячого білка – в такому випадку його замінюють на козячий.

Неадаптовані молочні суміші – це суміші зі свіжого або сухого молока тварин. У нашій країні найчастіше використовують коров’яче молоко. Такі суміші не проходять спеціальну обробку. Для дітей до року вони не підходять, але іноді батьки не можуть купити дорогі адаптовані суміші. Тому вдаються до такого вигодовування.

Як вибрати молочну суміш?

Найкраще порадитися з педіатром. Однак є і загальні рекомендації:

• читайте етикетки: співвідношення сироваткових білків і казеїну має бути хоча б 50/50. Чим більше білків, тим легше засвоюється суміш;
• зверніть увагу на вміст поліненасичених жирних кислот. ARA і DHA допомагають розвиватися нервовій системі малюка;
• коли купуєте суміш, переконайтеся, що зможете знайти таку ж. Сильні зміни в раціоні небажані.

Міняти дитяче харчування можна і потрібно, якщо у дитини:

• є ознаки алергії;
• частий рідкий кал з білими вкрапленнями (неперетравлені частинки суміші);
• малюк кричить і плаче після годування;
• погано додає у вазі.

Нетримання сечі

Ось причини, через які такий стан виникає у жінок:

• зниження еластичності зв’язок і тонусу м’язів;
• дефіцит естрогену;
• стрес;
• неправильна робота м’язів в сечівнику;
• вагітність і природні пологи, особливо численні;
• різні хвороби і травми;
• надлишкова вага;
• гормональні збої в період клімаксу.

А ось фактори, які можуть спровокувати нетримання сечі у чоловіків:

• сидячий спосіб життя;
• зайва вага;
• захворювання сечостатевої системи;
• вік старше 50 років;
• хірургічні операції;
• неврологічні захворювання: інсульт, хвороба Паркінсона, розсіяний склероз і т. д;
• камені в нирках або сечовому міхурі;
• травми головного або спинного мозку, через які втрачається контроль над сечовим міхуром;
• побічні дії ліків;
• рак або аденома простати;
• стрес;
• психічні розлади.

При цьому стані допомагають вправи Кегеля, ведення щоденника сечовипускання, ліки, ультразвук. Іноді стан хворого і зовсім поліпшується сам собою (але ми не радимо на це сподіватися). Якщо консервативне лікування не допомагає, буде потрібна операція.

Інфекція статевих органів

Її часто видає біль і печіння при поході в туалет. При інфекції сечостатевої системи пацієнт ходить в туалет часто, але помалу.

Такі ж симптоми бувають у ЗПСШ: хламідіозу, гонореї, сифілісу і трихомоніазу.

Простатит

Коли бактерії потрапляють в простату через сечовипускальний канал, походи в туалет стають частими і болісними. Основні збудники простатиту — це стрептокок, стафілокок, гонокок, вірус герпесу і т. д.

Однак хвороба може виникнути і з інших причин: через переохолодження, сидячий спосіб життя, стрес, слабкість тазових м’язів і зловживання алкоголем. У будь-якому випадку лікування повинен призначити лікар.

Цукровий діабет

Хворі на діабет II типу ходять в туалет частіше, тому що їх нирки не справляються з виведенням зайвого цукру. Причому чим частіше пацієнт ходить в туалет, тим більше його мучить спрага.

Камені в нирках

Коли нирковий камінь проходить через сечовід, це викликає такі симптоми:

• сильні болі в боці або спині;
• біль при сечовипусканні;
• зміна кольору сечі на рожевий, червоний або коричневий;
• часте сечовипускання;
• невелика кількість сечі.

Це небезпечна хвороба, яку потрібно лікувати негайно. Не соромтеся йти до лікаря з будь-якими проблемами при сечовипусканні, щоб не допустити ускладнень.

Чому виникає отруєння?

Коли ми випиваємо, запобіжником і фільтром працює печінка: вона розщеплює алкогольні токсини і перетворює їх в менш небезпечні речовини. Однак печінка здатна переробити обмежену кількість етанолу – приблизно 12 мг на годину (одна пляшка світлого пива).

Якщо ви випиваєте 24 мг етанолу протягом години, 12 з них залишаються в крові. Ще 24 мг через годину підвищать концентрацію алкоголю до 24 мг. Коли вона досягає 3-5 г на літр крові, з’являється небезпека померти від отруєння. Більше 5 г гарантовано призведуть до смерті.

Це приблизні цифри: обмін речовин у всіх різний, тому можна отруїтися і меншою дозою. Особливо якщо людина приймає несумісні з алкоголем ліки, хворіє або навіть просто сильно втомилась.

Як зрозуміти, що сп’яніння перейшло в отруєння?

Про це повідомлять такі симптоми:

• сплутана свідомість, марення, галюцинації;
• різке зниження температури тіла, зниження артеріального тиску;
• блідість з синюватим відтінком;
• ступор – людина перестає реагувати на зовнішні подразники;
• різко прискорилося або сповільнилося дихання;
• бурхлива блювота;
• кома.

Якщо людині не надати допомогу, вона помре.

Що робити в такому випадку?

Найголовніше – викличте швидку. До приїзду лікарів спробуйте допомогти потерпілому самостійно:

Покладіть його на правий бік. Зігніть його руки в ліктях і покладіть їх під голову. Якщо він у свідомості, можна посадити. Але не давайте лежати на спині, щоб людина не захлинулася блювотою;
Притисніть язик пальцем, обмотаним серветкою або хусткою, щоб запобігти його западання (якщо хворий не приходить до тями);
Постарайтеся розбудити хворого: піднесіть ватку з нашатирним спиртом до носа (не ближче, ніж на 1 см);

Коли хворий прийде до тями, допоможіть йому почистити шлунок: розчиніть в склянці води чайну ложку соди і дайте випити. Натисканням на корінь язика викличте блювоту.
Не дайте йому замерзнути.
Дайте потерпілому попити (чай, мінералку, воду).

А чого робити не можна?

• Давати каву і додатковий алкоголь;
• Змушувати його приймати холодний душ;
• Змушувати хворого стояти і ходити;
• Намагатися вилікувати його самостійно: при алкогольному отруєнні потрібно лікування в стаціонарі, навіть якщо пацієнт опритомнів сам.