Страждати від закладеності носа і тиску в пазухах завжди неприємно. Зазвичай цей стан виникає при застуді або алергії, грипі або впливі подразників в повітрі. Але чому слизова носа набрякає, а дихання утруднюється, що може допомогти, щоб не використовувати спреї з судинозвужувальними компонентами, до яких формується звикання?
Спреї не викликають наркотичної залежності, як про це вже пишуть в інтернеті дуже дивні люди. Це просто невдала назва можливих побічних ефектів. Вони виникають вкрай не часто і тільки при тривалому використанні спреїв в яких міститься нафтизин. Якщо у вас проблеми з носом, лікуйтесь тільки аптечними препаратами які призначив лікар. Самолікування і народні засоби це спосіб чимось зайняти себе поки нежить пройде сам.
На щастя, в більшості випадків нежить і проходить сам, але людям, які гралися в народну медицину, маючи серйозні захворювання дихальних шляхів і тим, хто отримав через це ускладнення, від того не легше. Ця стаття писалась давно, невідомо ким, редагуючи я буду давати коментарі, залишаючи трохи старого абсурду, бо такого повний інтернет і без коментарів, ви все рівно десь це знайдете, якщо вже почали шукати.
Причини набряку слизової носа
Хоча віруси, бактерії і алергени є найбільш частими причинами набряків і закладеності носа, але фактори способу життя, такі як куріння і часті поїздки, перельоти, також можуть мати значення. Сигаретний дим і забруднювачі повітря можуть дратувати носові пазухи і викликати запалення, набряк і сухість.
Подорож в літаку також може викликати роздратування носових пазух і закладеність носа. Зниження тиску повітря в польоті може викликати підвищення тиску в слуховій трубі і носоглотці, через що можуть дратуватися пазухи і дихальні шляхи.
Закладеність носових пазух також може бути викликана алергенами і забруднюючими речовинами в повітрі, такими як пил, забруднювачі атмосферного повітря (вихлопи, гар) і сильні запахи, такі як духи і одеколон.
Установка очищувача повітря у вашому домі може допомогти зменшити кількість забруднюючих речовин, що потрапляють на слизову. Закладеність носа також може бути результатом сухого повітря, що найчастіше буває взимку. Щоб ніс був якомога більш вологим, пийте багато води і використовуйте зволожувач, який допоможе повернути вологу в повітря.
Домашні засоби від закладеності носа
Є кілька інших домашніх засобів, які можуть допомогти полегшити дискомфорт в носових пазухах і носі. Спробуйте наступні поради, як позбутися від закладеності.
Пийте більше рідини, наприклад воду або сік
Це допоможе розбавити слизові виділення і прискорити їх дренаж з пазух і зі слизової носа. Уникайте напоїв, що містять кофеїн або алкоголь, так як вони можуть зневоднювати, тільки посилюючи відчуття закладеності. Вживання алкоголю також може погіршити стан слизової носових пазух і носа.
- Питну і мінеральну воду (столову, але не лікувальну, там занадто багато солей);
- Розбавлені на половину або на дві третини водою соки;
- Зелений чай з травами, лимоном;
- Морси з ягід;
- Компоти з фруктів, шипшини.
Зволожуйте носові пазухи
Накиньте рушник на голову, вдихаючи пар з миски з водою середньої температури. Ви можете додати пару крапель ефірних масел. Масло евкаліпта допоможе відкрити носові проходи, усуваючи набряк, а ефірне масло лаванди або ефірне масло ромашки заспокоїть.
Не дихайте над дуже гарячою водою, це може привести до опіків і посилення набряку. Або прийміть гарячий душ, вдихаючи тепле вологе повітря. Це допоможе полегшити закладеність і відвести зайвий слиз, розм’якшити скоринки, що утворюються на слизових.
(Інгаляції корисні, написане тут також має сенс)
Спіть з піднятою головою
Це допоможе дренувати пазухи, зменшуючи скупчення слизу і зменшуючи приплив крові до набряклих слизових носа. Підкладіть під голову додаткову подушку або підніміть узголів’я ліжка.
(Це якась маячня)
Їжте гостру їжу
Деякі люди вважають, що гостра їжа, така як перець або гостра гірчиця, допомагає відкрити носові проходи і зменшити біль і тиск в носових пазухах. Деякі дані свідчать про те, що капсаїцин, активний інгредієнт червоного перцю, може допомогти полегшити закладеність, покращуючи циркуляцію крові і відтік лімфи від обличчя.
(Деякі дані стверджують, що це також маячня)
Спробуйте спрей для носа
Сольовий спрей (наприклад, з фізіологічним розчином або морською водою) допомагає полегшити закладеність носових пазух і носа, що часто супроводжують застуду та сезонну алергію в області верхніх дихальних шляхів. Це швидко-діючий протинабряковий засіб у вигляді назального спрею, що стискає опухлі носові оболонки, щоб ви могли дихати більш вільно.
(Спреї це добре, купіть в аптеці, а про що ця маячня я не знаю)
Добавки з бромелайном
Бромелайн це суміш ферментів, що містяться в ананасі, яка продається в якості харчової добавки. Згідно з дослідженням, опублікованим в журналі Laryngoscope, бромелайн вивчається як засіб при синуситі, оскільки вважається, що він ефективний для зняття запалення.
У невеликій кількості досліджень було виявлено, що бромелайн покращує симптоми синуситу, знімає закладеність носа більше, ніж плацебо. Дослідження, опубліковані в “огляд альтернативної медицини”, показали, що пероральні дози бромелайн зазвичай становлять від 500 до 1000 міліграмів (мг) на день, але деякі люди приймають 2000 мг. Хоча бромелайн натуральний, це не означає, що у нього не може бути побічних ефектів.
(Дослідження виходять постійно і протирічать одне одному, це нормально для науки та медицини. Про що це все я мало розумію, але виглядає як концентрована маячня)
Спробуйте кверцетин
Кверцетин це натуральний рослинний компонент, який міститься у всьому: від цибулі і яблук до зеленого чаю і червоного вина. Як і багато рослинних інгредієнтів, він є антиоксидантом.
При проблемах з носовим диханням і закладеністю, кверцетин також стабілізує клітини організму, що виділяють гістамін це хімічна речовина, яка стимулює секрецію слизу в носових пазухах.
(Ну…так…лікуйтесь всім…поки нежить сам не пройде, що тут сказати. Головне в ніс нічого не пхайте).
Редагуючи сайт, я і мої колеги вже видалили більше 150 подібних статей. І цю потрібно було видалити також. Але виявляється, що її чомусь активно читали і отримували концентровану маячню. Тому вирішили залишити в такому вигляді. Крім видалення подібні статті переписувались повністю, якщо була тема для переписування. На цю тему можна написати 3-4 абзаци, а все інше буде нагромадженням маячні як воно є зараз.
