Стоматологія – це область медицини, яка часто викликає у нас тривогу та страх. Багато з нас відчувають панічний страх при згадці цього слова, а серце починає битися швидше, ніж коли-небудь. Навіть гострий біль може здатися меншим злом, порівняно з необхідністю відвідати стоматолога. Чому ми так боїмося цих медичних фахівців і що робити, щоб подолати цей страх?
Справа в тому, що вже з дитинства нам важко переносити візити до стоматолога. На жаль, болісний досвід часто залишає глибокі сліди в пам’яті, і від нього формується страх перед стоматологічними процедурами. Не допомагають навіть вмовляння і розумні доводи.
Та, можливо, є спосіб подолати цей страх і навіть відвідувати стоматолога з посмішкою на обличчі. Перш за все, важливо знайти доброго та розуміючого стоматолога, який може створити комфортну атмосферу в кабінеті та надати пацієнту відчуття безпеки. Регулярні візити до лікаря для профілактичних обстежень можуть допомогти уникнути серйозних проблем і зменшити необхідність в більш складних лікувальних процедурах.
Також варто дізнатися більше про процедури, які планується провести, і зрозуміти, що сучасна стоматологія використовує передові методи знеболювання, завдяки чому біль можна зменшити до мінімуму. Не забувайте про свою стоматологічну гігієну і регулярне чищення зубів, оскільки це зменшує ризик виникнення проблем.
Причини дентофобії
Дентофобія – (або стоматофобія) – особливий різновид фобій, яка спостерігається у багатьох людей. Незважаючи на те, що кожна людина по-своєму унікальна, існує ряд страхів, властивих всім. До таких, наприклад, відноситься боязнь стоматології.
Страх перед лікуванням зубів може виникати з різних причин, але однією з найпоширеніших є страх перед болем. Кожна людина має свій власний больовий поріг і свою індивідуальну уяву про те, наскільки болючим може бути лікування. Зараз вже існують вдосконалені бормашини, які майже не створюють вібрації під час свердління, що допомагає зменшити неприємні відчуття під час процедур. Крім того, зазвичай можна попросити лікаря ввести знеболюючий препарат, щоб забезпечити максимальний комфорт.
Найскладніше, коли пацієнт вже переконав себе, що лікування зубів завжди болюче, особливо, якщо він це пережив на власному досвіді. Це особливо актуально для дітей, які можуть стати надто обережними і відчувати неприязнь до стоматологів через один негативний досвід. Важливо розуміти, що сучасна стоматологія намагається зробити процедури якнайменш болючими і неприємними.
Однак, страх перед стоматологічними візитами не обов’язково пов’язаний з реальною болючістю процедур. Він може виникнути через психологічні аспекти і стереотипи. Тому важливо спілкуватися з лікарем про свої страхи та вимоги до знеболювання, щоб зробити кожен візит до стоматолога максимально комфортним і безболісним. Не бійтеся звертатися до фахівців і дбати про своє стоматологічне здоров’я.
Стресовий холізм
Існує ще одна цікава теорія щодо виникнення страху перед стоматологічними процедурами – концепція стресового холізму. Згідно з цією ідеєю, дентофобія є виявом більш глибоких і прихованих страхів, які зазвичай пов’язані з небажанням терпіти дискомфорт. У такому випадку важливо шукати рішення не лише у зубного лікаря, але й у зміні свого способу життя та співпраці з психологом.
Деякі фахівці в галузі психології вважають, що цей страх може бути спадковим: якщо батьки бояться відвідувати стоматолога, ця фобія може передаватися їхнім дітям.
Страх перед стоматологічними процедурами ніколи не виникає з порожнього місця. Наприклад, людина може перед візитом до стоматолога вивчити в інтернеті інформацію про свою проблему і натрапити на жахливі описи болючих та неефективних спроб лікування. Це природно може погіршити ситуацію і збільшити неспокій.
Варто пам’ятати, що дентофобія – це в першу чергу стрес, який може сильно впливати на психічний стан людини. Нерви можуть бути настільки збудженими, що звичайна доза анальгетику може бути неефективною, і процедури лікування можуть стати дуже болючими. Це може лише поглибити страх перед майбутніми візитами до стоматолога.
Насправді, боротьба з дентофобією – це дуже важливий крок. Згадайте свої шкільні роки: спробуйте сприймати майбутні відвідини стоматолога як іспит чи контрольну роботу, яку треба лише пройти.
Як побороти панічний страх?
- психологічна терапія;
- седація за допомогою різних медикаментів.
У першому випадку безпосередньо перед процедурою пацієнт відвідує психолога. Можна звернутися до фахівця в приватному порядку, а можна, якщо стоматологія надає такі послуги, поговорити зі штатним психологом. Він заспокоїть пацієнта і в загальних рисах опише майбутню процедуру лікування, намагаючись переконати, що це абсолютно безболісно.
Часто такі психологи працюють при дитячих стоматологіях. Обов’язково запишіться до нього на прийом і привезіть малюка на годину раніше, щоб він зміг поспілкуватися з психологом, звикнути до обстановки клініки і заспокоїтися.
У другому випадку вам допоможе лікар або фармацевт. Зазвичай за деякий час до процедури пацієнту вводять особливий, гнітючий діяльність нервової системи, препарат. Після уколу людина занурюється в стан, схожий зі сном, в своєрідну дрімоту. Больові відчуття послаблюються, нервозність пропадає, але може продовжувати виконувати накази лікаря. Іноді замість уколів можуть застосовуватися інгаляції-вдихання закису азоту.
Однак краще спробувати уникнути медикаментозних методів – вони можуть давати побічні ефекти, особливо в дитячому віці. Набагато безпечніше – і не менш ефективно застосовувати медитацію, самонавіювання, релаксаційні техніки, ароматерапію і інші немедикаментозні способи боротьби зі стресом.
- Налаштуйтеся на те, що в будь-якому випадку вам належить пережити неприємні відчуття. Краса вимагає жертв. Краще потерпіти тридцять хвилин, ніж до кінця своїх днів хизуватися відсутніми зубами або стати в тридцять-сорок років володарем протезів.
- Перший раз відвідуючи стоматологію, візьміть з собою якогось родича, який вже знайомий з процедурою і допоможе вам заспокоїтися. Якщо лікар дозволяє, то бажано, щоб ця людина знаходилася в кабінеті, поблизу від пацієнта.
- Якщо у вас захворіли зуби – не чекайте ускладнень і відразу йдіть до лікаря. Так ви не тільки заощадите час, нерви і гроші, але і привчите себе до регулярного догляду за зубами.
Перед візитом сповістіть доктора по телефону, що ви можете втекти з процедури або не прийти на наступний прийом через страх. Чуйний лікар з розуміння поставиться до вашого стресу і зробить все необхідне, щоб полегшити ваші страждання. Якщо ж лікар, на вашу думку, недостатньо чуйний, краще пошукайте іншого. - Не поспішайте зі зняттям стресу ліками. Ви можете потрапити в халепу, якщо дія заспокійливого припиниться в самий невідповідний момент. Не намагайтеся розрахувати час дії препарату самостійно: краще зверніться до фармацевта в аптеці, де ви купували його.
- Дізнайтесь у рідних і друзів про стоматологів, яких вони відвідують, і на підставі їх слів зробіть висновок, який з них вам більше підходить.
- Поговоріть про проблему з добре розуміючою вас людиною, яка допоможе вам заспокоїтися і знайти душевну рівновагу.
- Спробуйте техніки розслаблення: самонавіювання, медитацію, ароматерапію, позитивні афірмації. Потренуйтеся заздалегідь, щоб зрозуміти, яка методика найкраще на вас діє.
Окремо варто відзначити пацієнтів, які практично не переносять навіть мінімального болю або панічно бояться стоматологічних процедур. В такому випадку застосовують загальний наркоз на час стоматологічних маніпуляцій. Однак ця процедура шкідлива, тому до неї вдаються тільки в крайньому разі.
- страждаючим на цукровий діабет;
- з порушеннями роботи серця;
- з бронхіальною астмою;
- з ожирінням;
- з анемією;
- з тромбоцитопенією.
Поради батькам маленьких пацієнтів
Якщо вашій дитині потрібно вперше відвідати стоматолога для огляду та лікування, рекомендується знайти лікаря, про якого ви чули лише позитивні відгуки.
Перший контакт з лікарем може суттєво вплинути на ставлення дитини до стоматологічних процедур на протязі багатьох років і навіть на все життя.
Дізнайтеся, чи спеціалізується обрана клініка на наданні знеболюючих процедур для дітей і попередьте лікаря про це заздалегідь.
Після успішного відвідування стоматолога не забудьте відзначити мужність та стійкість вашої дитини. Подаруйте нову іграшку або можливість відвідати атракціони. Не забувайте і про самих себе, іноді дорослим також потрібне невелике заохочення.
Якщо вас хвилює можливість відчуття болю, не соромтеся розмовляти про це з лікарем. Професійні стоматологи завжди зацікавлені у тому, щоб пацієнт почував себе комфортно. Вони не насолоджуються вашим болем, і їхні зусилля спрямовані на те, щоб ви були спокійні та розслаблені під час лікування.
Працюйте над своїми страхами, і результат не змусить себе чекати. Вашою винагородою стане красива посмішка, яку ви побачите в дзеркалі.
