Багато інфекційних захворювань верхніх дихальних шляхів супроводжуються виділенням мокротиння, яке потрібно своєчасно розріджувати і видаляти, щоб не розвивалися ускладнення. Пропонуємо вам кілька натуральних засобів для розрідження і стимуляції виділення мокротиння, які допоможуть вам легше дихати в найкоротші терміни.
Слиз відіграє важливу роль: працюючи як «машинне масло» для вашого тіла, слиз підтримує захист і змащує вразливі частини тіла. Він утворює захисний шар в роті, носі, носових пазухах, горлі, легенях, шлунку і кишечнику, запобігаючи їх зневоднення.
Але іноді його склад змінюється, і він стає густішим. Коли це відбувається, її присутність у вашому тілі (особливо в бронхах, носі і пазухах) дає про себе знати. Це може статися у відповідь на алергічну реакцію (наприклад, сінну лихоманку), після їжі або вживання молочних продуктів (якщо у вас непереносимість лактози) або коли ви застудилися.
Слиз (мокрота) також може змінювати колір. Багато хто думає, що жовта або зелена мокрота або слиз з носа вказує на присутність бактерій, але це не завжди так. Колір також може бути пов’язаний з наявністю лейкоцитів (нейтрофілів), які містять зелений фермент. Слиз, що містить багато цих ферментів, може стати зеленуватим.
Але вірно і зворотне: слиз може бути рідким і прозорим, навіть якщо ви страждаєте серйозною бактеріальною інфекцією. Зелений слиз зазвичай густий і щільний.
Щодо народних засобів. Це звичайна стаття, яку писали колись як і всі подібні статті про чудеса меду та шипшини. Виправляючи її я в дужках додав коментарі щодо способів лікування, змінювати текс повність нінащо, бо він займе 2 речення. Якщо її видалити, ви знайдете таке саме без коментарів на іншому сайті, тому хай буде.
- Імбир і мед надійні союзники для покращення стану при застуді. Імбир володіє потужними лікувальними властивостями та сприяє заспокоєнню кашлю та відкриттю дихальних шляхів. Він особливо корисний для видалення густої мокроти. Мед, завдяки своїм антибактеріальним та протигрибковим властивостям, ідеально підходить, якщо вас турбує біль в горлі або кашель, обумовлений нагромадженням слизу в бронхах. Мед створює захисний шар на слизовій оболонці горла, зменшуючи роздратування сприяючи її швидкому відновленню.
- Щоб приготувати корисний напій, розігрійте 2 столові ложки меду, переконайтеся, що його температура не перевищує 60°C, оскільки при більш високій температурі мед дещо втрачає свою ефективність. Додайте до нього чайну ложку тертого імбиру. Приймайте по дві столові ложки цього засобу щодня протягом трьох днів. (Це все працює тому, що за 2-4 дні такі симптоми часто проходять самі, а ефект плацебо ще ніхто не відміняв. Якщо симптоми не зникнуть, необхідно звернутися до лікаря.)
- Полоскання горла солоною водою є ще одним ефективним способом полегшити ваше самопочуття. Розчиніть 1 столову ложку кухонної солі в склянці теплої води і використовуйте цей розчин для полоскання горла протягом кількох хвилин до трьох разів на день, але не ковтайте рідину! (Цей засіб для трохи інших цілей, але хай собі буде, можете навіть зробити).
- Гарячі напої можуть допомогти розрідити густу мокроту. Смачна чашка гарячого трав’яного чаю з м’ятою, чебрецем, ромашкою або ехінацеєю буде в нагоді. Просто додайте чайну ложку сухої трави в чашку гарячої води та насолоджуйтеся корисним напоєм. (Трав’яні чаї це добре, багато пити також, хай буде).
- Ефірні масла, такі як евкаліпт і розмарин, можуть підтримувати вологість слизових оболонок. Ви можете вдихати пари з ефірних масел, додавши декілька крапель вода з сіллю. Також можна нанести кілька крапель цих масел на носовичок і глибоко вдихнути, щоб очистити носові проходи. (Не завадить).
- Чебрець та плющ є ідеальною комбінацією для розрідження мокротиння, полегшення відходження слизу та зменшення бронхіальних спазмів. Ці рослини допоможуть вам швидко відчути полегшення. Якщо ви ще не припинили кашляти, то кашель стане менш інтенсивним та більш продуктивним. (Про супер ефект звісно дурня, але чаї з трав це корисно, чому б ні).
- Екстракт ялинових бруньок може бути корисним для полегшення симптомів, пов’язаних з виділенням слизу в дихальних шляхах. Він допомагає виводити речовини, які можуть блокувати легені, завдяки своїм антисептичним та антибактеріальним властивостям. (Немаю уявлення чому це може допомогти).
- Часник може бути використаний як природний відхаркувальний засіб, сприяючи розпаду скупчень мокротиння. І хоча наукове підтвердження цьому припущенню досі відсутнє (але це не заважає попередньому автору писати дурню, тому я її залишу, такого повний інтернет), антимікробні властивості часнику (яких не існує) можуть допомогти боротися з вірусними, грибковими та бактеріальними інфекціями, які можуть призвести до надлишкового виділення слизу в дихальних шляхах. Додавання більше часнику до вашого раціону може сприяти виведенню зайвої мокроти з організму. (А ще сприяти проблемам із серцем).
- Цибуля також може бути корисною в разі застуди, підвищеної температури, слабкого імунітету та болю в горлі. Вона допоможе позбавитися від надмірного кашлю. Просто замочіть натерту цибулю у воді протягом 6-8 годин і вживайте щодня по 3-4 столові ложки цієї води. Цей спосіб може покращити ваше здоров’я та полегшити надмірний кашель. (Те ж саме що і з медом).
- Забезпечення вологості в повітрі це один з перших кроків до зменшення надмірної продукції слизу. Сухе повітря подразнює ніс та горло, сприяючи ще більшому виділенню слизу. (Це справді важливо).
Ви коли-небудь помічали, що коли ви перестаєте багато пити, ваш слиз стає досить густий? Наприклад, коли ви прокидаєтеся вранці після восьми годин відсутності гідратації. Виявляється, ваше тіло повинно залишатися гідратованим, щоб слиз залишався рідким. Це означає, що мокроту легше вигнати і відкашлюватися буде простіше. Особливо важливо уникати зневоднення в зимові місяці, оскільки сухе повітря і низькі температури можуть викликати легке зневоднення.
Користуватися народними засобами для лікування будь-чого, це досить безглуздо і може вказувати хіба на те, що вас ця проблема мало хвилює. Якщо ви хворі і вам потрібне лікування, зверніться до лікаря.
І це я вже не говорю про те, що перед народним лікуванням ви мусите поставити собі діагноз навмання. Щось схоже на “в мене хворий ніс”, я лікую його цибулею. Якщо для вас це не звучить дивно, то продовжуйте, але у вас може бути реальне захворювання дихальних шляхів або вух, що небезпечне сильними ускладненнями.
Як же воно мене дістало