Застуда – це неприємне захворювання, яке супроводжують кашель, нежить, біль у горлі та відсутністю сил вставати з ліжка. Мед вважається надзвичайно корисним продуктом для полегшення симптомів застуди. Цей природний солодкий продукт має численні властивості, які можуть допомогти вам почувати себе краще, коли ви хворієте.
Мед містить антибактеріальні і протизапальні сполуки, які можуть допомогти зменшити запалення в горлі та допомогти в боротьбі з інфекцією. Крім того, він може заспокоїти подразнену слизову оболонку горла і зменшити кашель. Мед також володіє властивостями, що сприяють зволоженню слизової оболонки, що допомагає зняти дискомфорт та свербіж.
Не тільки симптоми горла можуть бути полегшені медом. Цей природний продукт також має властивості, які можуть сприяти покращенню імунної системи і підтримувати організм у боротьбі з інфекцією. Тож, мед є цінним додатком до вашого дієтологічного режиму при застуді, допомагаючи вам швидше повернутися до активного способу життя.
Чому при застуді радять вживати мед?
Користь меду була відкрита багато століть тому. Вже в стародавні часи нектар використовувався не тільки як солодощі, але і для лікування різних захворювань, і для косметичних цілей. Настільки широке застосування меду стало можливе завдяки дивовижним властивостям, і на сьогоднішній день люди все ще використовують цей корисний продукт в терапії деяких захворювань.
- Бактерицидне і протизапальне. Мед містить величезну кількість активних речовин, які діють як природний антисептик, борються з бактеріями і зменшують запалення. Тому бджолиний продукт настільки ефективний при нежиті і болю в горлі, що часто супроводжують застуду.
- Відхаркувальне. Ліки з меду відмінно допомагають при сухому і вологому кашлі, адже медовий нектар є безпечним природним муколітиком.
- Очищаюче. Мед від застуди і грипу використовується як засіб для виведення токсинів, які неминуче утворюються під час захворювання. Продукт відмінно видаляє більшу частину шкідливих речовин, не завдаючи ніякої шкоди внутрішнім органам. Крім того, він добре впливає на обмінні процеси, які теж відіграють велику роль в усуненні токсинів.
- Загальнозміцнююче і тонізуюче. Мед допомагає при застуді природним чином підвищити захисні сили організми, адже в нектарі міститься дуже багато вітамінів і мікроелементів.
- Для лікування простудних захворювань підійде будь-який вид меду, але все ж фахівці, відповідаючи на питання, який мед краще при застуді, сходяться на думці, що найбільш ефективним у цьому випадку буде липовий нектар. Саме в ньому корисні речовини присутні в найбільшій кількості.
На другому місці після липового – мед з весняного цвіту, який має виняткові антисептичні властивості. Цей продукт також володіє вже давно підтвердженою здатністю заспокоювати.
Луговий мед отримує свою популярність завдяки унікальному поєднанню лікувальних якостей різних рослин. Він отримується із пилку найцінніших лікарських трав, і це робить його особливо корисним.
Але, як і у випадку з будь-якими ліками, важливо вживати мед проти застуди з обережністю, щоб не завдати шкоди організму. Очевидно, що квітковий мед абсолютно протипоказаний людям з алергією на нього. Також, лікування застуди медом не рекомендується для тих, хто страждає на цукровий діабет чи гіпертонію.
Дітям до 3 років краще утриматися від вживання цього продукту. Дорослим слід обмежити вживання меду до 100 грамів на день, щоб досягти лікувального ефекту, не завдавши при цьому шкоди своєму здоров’ю.
Готуємо медові ліки при застуді
Мед є одним із найбільш доступних та корисних засобів для лікування застуди. Його можна використовувати для приготування ліків просто в домашніх умовах.
Важливо починати лікування при перших проявах застуди, щоб запобігти подальшому розвитку захворювання.
Для цього ідеально підходить лимонно-імбирна суміш з медовим нектаром. Для її приготування вам знадобиться свіжий корінь імбиру, один невеликий лимон і чотири столові ложки меду. Імбир слід очистити і натерти на дрібній тертці, лимон треба добре помити і подрібнити, включаючи цедру, наприклад, за допомогою м’ясорубки. Подрібнені інгредієнти потрібно змішати з медом і зберігати у скляному посуді в холодильнику. Лікувальну суміш слід приймати по одній чайній ложці тричі на день.
Якщо немає імбиру, ви можете приготувати загальнозміцнюючий засіб на основі лимонного соку і меду. Для цього вам знадобиться один середнього розміру лимон і 100 грамів меду. Інгредієнти потрібно добре змішати і приймати цю масу по одній столовій ложці на ніч, запиваючи будь-яким теплим трав’яним чаєм.
Липовий настій з додаванням меду може допомогти вивести токсини та зменшити жар. Для приготування корисного напою вам потрібно взяти дві столові ложки сухого липового цвіту, заварити їх в півлітровому окропі та залишити на 20 хвилин. Після цього додайте дві столові ложки бджолиного меду в проціджений настій. Рекомендується вживати цю лікувальну рідину при кімнатній температурі.
Медово-цибулеві ліки можуть допомогти зменшити кашель і біль в горлі. Для їх приготування слід взяти мед і ріпчасту цибулю у співвідношенні 1:1. Цибулю слід очистити і перетворити на пюре, а потім помістити цю масу в скляну банку. Додайте мед, закрийте кришкою і залиште на 2-3 години, доки в банці не з’явиться сік. Цю рідину слід приймати по одній столовій ложці 2-3 рази на день, доки кашель не зникне.
Варто пам’ятати, що мед, як і всі інші народні засоби, це більше про ефект плацебо, ніж про лікування. При легких застудах, які проходять самі, такі засоби можуть бути корисними для покращення настрою та самопочуття. Але неможна лікувати захворювання медом, для цього є ліки, які призначає лікар.
