Заняття в басейні це відмінний вид тренувань, який рекомендується при безлічі проблем зі здоров’ям, а також для їх запобігання. Проте, багато людей не знають, що контакт з хлоркою, яка часто використовується для дезінфекції води, може негативно впливати на їхню шкіру.
Як хлор впливає на шкіру
Перш ніж переходити до способів захисту шкіри від хлорки, важливо зрозуміти, як саме ця речовина впливає на вашу шкіру.
Хлорка – це хімічна сполука, яка часто використовується для дезінфекції води в басейнах і спа-центрах. Головна мета використання хлорки – знищення бактерій та інших мікроорганізмів у воді, щоб забезпечити безпеку плавців. Це допомагає запобігти поширенню хвороб та забезпечити чистоту води.
Хоча хлорка є важливим компонентом для забезпечення безпеки басейну, вона також може мати ряд негативних ефектів на шкіру.
- Хлорка може витягувати вологу з верхніх шарів шкіри, що призводить до сухості та відчуття стягнутості.
- Шкіра може стати червоною та подразненою від дії хлорки, особливо, якщо ви плаваєте в басейні з високим рівнем цієї речовини.
- Якщо вода в басейні містить велику кількість хлорки, волосся також може стати сухим та ламким.
- Деякі люди можуть бути алергічними до хлорки, що може викликати свербіж, висип та інші неприємні реакції.
Як захистити шкіру від хлорки в басейні
Тепер, коли ми зрозуміли, як хлорка впливає на шкіру, давайте розглянемо кроки, які можна вжити для її захисту.
Перед плаванням намочіть шкіру
Перш ніж зануритися у басейн, змочіть шкіру під душем чистою прісною водою. Це дозволить вашій шкірі вберегти природний рівень вологи і створить бар’єр між нею і хлоркою. Використовуйте мило з нейтральним pH, оскільки воно менше впливає на природний баланс шкіри.
Використовуйте маску
Маски для басейну це спеціальні засоби, які можна нанести на обличчя перед плаванням. Вони створюють бар’єр між шкірою і хлоркою, запобігаючи проникненню речовини в пори шкіри обличчя. Ще вони містять вітаміни і антиоксиданти, які допомагають зберегти шкіру здоровою та гладкою.
Використовуйте костюм
Якщо ви занурюєтеся в басейн, використовуйте спеціальий костюм. Це дозволить зменшити контакт хлорки з великою площею вашої шкіри.
Не забувайте про окуляри
Окуляри для плавання не лише захищають ваші очі від води, але і допомагають уникнути контакту з хлоркою, яка може подразнювати ніжну шкіру навколо очей. Виберіть якісні окуляри, які герметично прилягають до обличчя, щоб запобігти проникненню води.
Після плавання
Після завершення плавання обов’язково відразу ж помийтеся під душем чистою водою. Видаліть зі шкіри будь-які залишки хлорки і солі. Використовуйте нейтральні мила безпосередньо після плавання, а потім нанесіть зволожувач на вологу шкіру.
Хлорка може висушувати шкіру, тому важливо забезпечити їй додатковий зволожувальний догляд. Вибирайте зволожувачі, які містять гіалуронову кислоту, алое вера, вітамін Е та інші зволожувальні компоненти.
Додатковий захист для волосся
Якщо ви плануєте занурити голову у воду, додатковий захист для волосся також дуже важливий. Використовуйте спеціальні шапки для плавання, щоб уникнути проникнення хлорки в волосся. Після плавання витріть волосся м’яким рушником та нанесіть на нього зволожувальний засіб або маску.
Зберігайте гігієну
Регулярна гігієна це ключ до здорової шкіри. Після відвідування басейну ретельно вимивайте руки та тіло, використовуйте чисті рушники та одягайте чистий одяг. Це допоможе уникнути відкладення хлорки на шкірі та одязі.
Використовуйте натуральні засоби для догляду за шкірою
Замість традиційних косметичних продуктів, які можуть містити хімічні компоненти, вибирайте натуральні засоби для догляду за шкірою. Масла, як кокосове або оливкове, можуть бути чудовими зволожувачами для шкіри, а також допомагають відновити її бар’єрну функцію.
Регулярний догляд за шкірою
Захист від хлорки під час відвідування басейну – це важлива частина догляду за шкірою, але також важливо регулярно доглядати за нею поза відвідуванням басейну.
- Дивіться на склад косметичних продуктів і вибирайте ті, які містять натуральні і зволожуючі компоненти.
- Пийте достатню кількість води, щоб забезпечити вологу вашій шкірі зсередини.
- Збалансована дієта з багатим вмістом антиоксидантів та вітамінів також допоможе підтримувати здоров’я вашої шкіри.
- Регулярно відпочивайте та намагайтеся уникати стресів, оскільки це може впливати на стан вашої шкіри.
